慢性咽炎按摩什么穴位呢?
慢性咽炎疾病在我们的生活中还是比较常见的,很多人自己患上了咽炎后,没有及时的治疗,长期下来才导致慢性咽炎的发生,慢性咽炎容易反复的发作,很多人没有合理的进行治疗,经常治好一段时间后,又复发了,这个给身体带来一定伤害,其实,慢性咽炎通过穴位按摩是可以缓解和预防的。只要长期坚持做,病症是会改善的。
步骤/方法:
01
按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感是最好的时候,不能用力太猛,或许用力大的时候可以有明显的效果,但是不是长久之计,应该有耐心的轻柔治疗。
02
按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次,手法轻柔。10次为一个疗程。一般坚持1—3个疗程可获显效或痊愈。为了自己的身体,坚持每天按摩,尽快把慢性咽炎治愈。
03
按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。用中指指端按压廉泉、翳风穴,各振动1~2分钟。10次为一个疗程。一般坚持1—3个疗程可获显效或痊愈。
注意事项:
慢性咽炎的症状一般都是生活习惯不良好造成的,如果长期熬夜,饮酒就会加重症状。饮食方面也是不能吃辛辣刺激性的食物,多吃一些青菜、水果可以化痰止咳。保持嗓子的湿润。每天保持好心情。
慢性咽炎疾病主要还是和日常的生活作息有关系的,不好的生活作息是导致该病发生的主要原因,患上了慢性咽炎疾病的患者,平常要尽量远离人多,空气不好的地方,防止慢性咽炎的发生,还有就是平常的生活中一定要注意保护自己的身体,加强身体的锻炼。
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