落枕的治法有哪些
落枕似乎现在已经成了我们大家很头疼也很普遍的一个问题,大家都有在第二天不知不觉感到脖子疼或者不敢转到的情况,一些朋友甚至治都很难治,没有理想的治疗效果,对此很头疼,其实落枕的治疗方法有很多,只要大家坚持的去治疗,然后多加调整自己睡眠时候的姿势,落枕这个问题还是可以解决的,那下面我们就来说一下落枕的治法都有哪些吧。
(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
上述就是我们所说的关于落枕的治法都有哪些这个问题的回答,大家可以看出,落枕的治法还是相当多的,有的朋友说也曾试过但没有什么效果,其实这些效果都是在治疗结果中比较实用的方法,前提是必须坚持去治疗才可以达到一定的效果,大家可以赖试一下,希望在此能帮到大家。
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