落枕有什么办法治好呢
落枕应该是很多人都曾出现过的问题,是指在晚上睡觉的时候因为姿势不对而导致颈部肌肉拉伤而致的,落枕的时候颈部疼痛明显,甚至都不能扭头,但即便不治疗几天也就能恢复了。然后落枕是会影响正常的工作和生活的,所以及时治疗还是极为关键的,那落枕有什么办法治好呢?
1按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2热敷:采用热水袋电热手炉热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3选用正红花油甘村山风湿油云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
4伤湿止痛膏膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
5耳针:耳针埋穴于颈枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
6针刺:不能前后俯仰者,取大抒京骨穴昆仑穴不能左右回顾者,取肩外俞后溪风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
可见治疗落枕的方法还是很多的,如果您再有不经意落枕的时候,不妨按照上面的方法自我治疗吧。不管是按摩还是热敷又或者是使用膏药等,都可以根据自己的情况怎么方便怎么来,总之越早治疗越好,落枕有什么办法治好呢?关于这个问题就介绍到这里了。
-
腿上长脓疮怎么办
皮肤是我们身体中最为敏感的部位,有很多时候由于我们出现过敏或者没有注意到皮肤的卫生,就总是会导致一些皮肤病的发生,其中腿上长脓疮是困惑很多人的一个症状,尤其是对女性来说影响是非常大的,可能会出现因为形象问题夏天无法穿裙子,出现这样的症状一定要及时进行治...
-
牙齿蛀牙痛怎么办呢
拥有一口健康漂亮的牙齿,会让人变得更加的自信,但是在现在生活当中,很多人出现蛀牙问题,而且牙齿一旦疼痛起来,可以说是非常折磨人的一件事情,影响牙齿健康,也影响了正常的工作生活,所以每一个出现蛀牙,牙齿疼痛的朋友们,就需要知道缓解和治疗的方法,不要让自己被蛀牙问题...
-
夏天腋臭怎么办
夏天很多人会发现一个非常尴尬的问题,那就是腋臭,不管是男性还是女性都可能会存在其实这事,和自己的一些身体汗腺体的分泌物有关系的,而且会随着环境的变化,这种情况也会更加的严重,那么如果夏天的时候出现腋臭的话怎么样?怎样有效去解决呢!腋臭是一件令人尴尬的事情,所...
-
感冒能不能拔罐呢
感冒是我们在生活当中经常会出现的一种情况,在感冒后不但会有打喷嚏流鼻涕的情况,严重的朋友还会出现发烧的现象,有了感冒的疾病后,我们需要做的就是进行积极的治疗,根据自己的情况来选择适合自己的治疗方法,那么感冒能不能拔罐?针对这样的问题,我们通过下面的介绍来了...