特禀体质吃什么好 特禀体质怎么调理
特禀体质人群是比较特殊的,很容易对一些食物或事物感到过敏,这种情况会导致咳嗽、干眼症、气喘等。那么,特禀体质吃什么好?特禀体质怎么调理?一起来看看本站带来的介绍吧!
全文目录
1、特禀体质吃什么好
2、特禀体质怎么调理
3、特禀体质的表现症状
特禀体质吃什么好
特禀体质者建议吃以下几种食物:
蜂蜜
对于特禀体质的人群来说,可以每天使用吃一些蜂蜜,这样可以预防瘙痒、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状发生,因为蜂蜜中含有一定量的蜂毒,临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;其次蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应,对于特禀体质的人群来说,生活中适当吃一些胡萝卜也是比较好的。
大枣
大枣中含有一定量的环磷酸腺苷,这些物质具有一定抗过敏作用,对于容易过敏的特禀体质者来说,适当吃一些大枣是比较好的,同时可以为其补充充足的养分。
特禀体质怎么调理
可以通过以下方式进行调节:
1、饮食调理:对于特禀体脂的人群来说,要注意饮食搭配,对于过敏特指的特禀质人群来说,可以服用灵芝粉,可以起到一定预防过敏的作用;其次生活中要注意保持饮食清淡,均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理;不宜食用腥膻发物及含致敏物质的食物;亦不宜食用酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品。
2、运动锻炼:身体体质差才会出现一系列不适,特禀体质者也是,生活中应适当进行一些运动锻炼,在一定程度上增强自身的体质,可以缓解症状。
3、中医调理:特禀体质是中医常见的证型,因此必须的时候,可通过中医进行调理。
小贴士
生活中特禀体质者要保持生活规律、早睡早起,被褥床单要经常洗晒,可防止对尘螨过敏;不宜养宠物,以免对动物皮毛过敏。
特禀体质的表现症状
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等;常见表现有以下几种:
1、特禀体质有多种表现,常见表现为无原因的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑。
2、患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征,遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称“五迟”、“五软”、“解颅”等。
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