職場人士要注意排除職場倦怠感
“我喜歡我的工作”“我想充滿幹勁地將工作做好”——這樣的想法對你的上司來說無疑是一種好事,但你的內心是否在你不知不覺間慢慢地開始變得疲勞、開始抱怨並漸漸發出悲鳴呢?
人是一種神奇的生物,越是忙碌的時候越是感到精神振奮。但實際上這是人為了抵抗面對的壓力所自然產生的反應,這時腎上腺素的分泌會增加,通過神經系統讓你感到你的身心都充滿了能量。因此這個時候人們往往會發現:哪怕自己睡眠減少、週末不休息,也總能夠神奇地保持良好的幹勁。
但再多的能量總有用完的那天,在這個過程中,心理上會慢慢積壓病症,等到某一天心理疾病爆發後,就會變得不想去公司、不想上班、不想工作……這就是努力過頭以後的結果,也就是讓身心都感到格外疲憊的“倦怠綜合徵”。
醫療業、服務業的人更要當心“倦怠綜合症”
所有的職業人群都有可能患上“倦怠綜合症”,但相對來說也有風險更高的職業,那就是“感情職業”。所謂的感情職業,就是指在工作中對情感要求較高的職業。
如服務業的人長期被要求面對客戶時應當保持謙和有禮的微笑,讓客戶留下好印象;醫療業的人常被要求要設身處地地為患者考慮,但又不能讓自己受到患者情緒影響;教職人員常被要求在學生面前保持教師的威嚴,但又要創造讓學生說話的氛圍……像這樣需要大量“感情勞動”的職業,很容易在不知不覺間產生心理倦怠感。
即使如此,也有不少人喜歡和人接觸的工作,在與人接觸的過程中接受到的客戶或物件的肯定會讓他們感到獲得了無上的獎勵。“因為我喜歡和人接觸,所以我選擇服務業”“因為我想幫別人,所以我當了護士”“因為我喜歡小孩,所以我當了老師”……諸如此類對自己的感情性職業抱有熱愛的人也不少,但如果目標意識過高,會容易在不知不覺間讓自己努力過頭,一旦熱情消泯,就很容易患上“倦怠綜合徵”了。
-
工作在生存與興趣之間掙扎如何選擇?
工作在生存與興趣之間掙扎如何選擇?工作在生存與興趣之間掙扎如何選擇?擁有工作是幸福的面對激烈的就業競爭,每個職場人都要樹立擁有工作是幸福的這樣的觀念。如何能夠去熱愛工作是每個人都需要了解的課題。首先,你必須對自己有絕對的自信,相信自己必定能勝任這項工...
-
無所事事時學會找點事來做
無所事事時學會找點事來做無所事事時學會找點事來做不久前,我被一家外商獨資企業錄取,擔任採購。本來總經理明確表示,有一塊工作專門讓我負責,但是到了頂頭上司口中,就變成讓協助他完成工作了。4個月來,上司只是分派給我一些跑腿的活兒,1週中有2到3天無事可幹。這是一...
-
高調工作瀟灑戀愛並不難
高調工作瀟灑戀愛並不難高調工作瀟灑戀愛並不難沒有追不到的男人這話過去常被男人說:沒有追不到的女人。要做花瓶早就做了。努力了這麼久,終於修得自己能夠掌握的方向,這麼肆意開心,怎麼捨得放棄?所以很多高薪女人大都沒命做花瓶,或者找個老實中用的男人,或者找個花樣...
-
教你看懂上司的內心
教你看懂上司的內心教你看懂上司的內心1、上司從上往下看人。這是一種優越感的表現――好支配人、高傲自負。2、上司說話時不抬頭,不看人。這是一種不良的徵兆――輕視下屬,認為此人無能。3、上司友好和坦率地看著下屬,或有時對下屬眨眨眼――下屬很有能力、討他...