早上喝什麼粥養胃呢
隨著大家對健康的越來越重視,也基本上都知道了早餐對於我們的重要性是很大的,如果不吃早餐的話很容易受到胃病的侵害。而大家早上吃早餐的時候,很多人都有喝粥的習慣,那麼,早上喝什麼粥養胃呢?這是許多朋友感興趣的話題,對於比較適合早上喝的養胃的粥,請看下面的具體的介紹。
1、八寶粥
八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。
2、紅豆黑米桂花粥
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米,對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。桂花有散寒破結、化痰生津的功效。黑米桂花粥非常健康養顏,尤適合老人和體弱者食用。加入紅豆,還有清熱解毒、健脾益胃的功效。
3、玉米南瓜粥
《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經。”南瓜所含果膠可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4、芝麻小米粥
由於小米非常易被人體消化吸收,故被營養專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。由於小米性稍偏涼,氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。小米粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可新增各種食材熬成風味各異的營養粥。添加了芝麻的小米粥更加香濃。
早上喝什麼粥養胃呢?上述介紹給大家的這幾種粥都是比較的適合養胃的,希望大家都能夠記住。如果大家每天早上都喝點粥的話,一般都不會受到胃病的侵害。而工作時間太忙的話,大家每天早上可以在外面買些早點和粥帶到公司去喝。
-
上火吃什麼粥呢
上火了怎麼辦呢?相信很多人都會有過這種感受,著急上火,引得身心不適,甚至是急火攻心,那就更嚴重了。尤其一些小孩子上火更讓人著急,既不願打針也不肯吃藥。家長實在是沒什麼辦法了,可以試下飲食降火的方法,吃些清心降火的粥就是不錯的選擇,那麼就為大家介紹下上火了吃什...
-
米酒湯圓粥的做法
之前聽過米酒,也對湯圓很熟悉,可以最近聽說一種叫做米酒湯圓粥的食物,感覺很好奇,也聽說是一道豐胸的甜品,這樣對於想豐胸的女性朋友會有所幫助,這是我們家鄉過年時過午時候待客的最高待遇,我也是收集了很多製作方法,可以供大家參考。1.超簡單省時的早餐,準備米酒、小湯...
-
小米枸杞紅棗粥的做法
小米枸杞紅棗粥一般是具有養胃明目、緩解心神不寧等症狀,孕婦產後食用,可以幫助減少抑鬱和煩躁的情緒。小米枸杞紅棗粥既可以養胃,又能養顏。偶爾食用能夠健脾暖胃,而且對一些心血管病和高血壓等疾病有一定的幫助,是一種對心腦血管疾病有一定幫助的保健藥膳。紅棗,是...
-
薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎
我們都知道日常飲食不僅可以讓我們填飽肚子,如果我們將飲食合理的搭配好能夠讓身體得到更好的調理,其中薏米紅豆粥這是很多女性朋友都喜歡吃的一種食物,它能夠起到去溼和幫助減肥的作用,並且紅豆還有很好的補氣養血作用,但是想要使它的味道和功效變得更好也可以在煮...