薏米紅豆粥有何功效呢
在平時的生活當中薏米紅豆粥是最常見的一道粥品,很多人都喜歡紅豆和薏米煮出的味道,有些甘甜的口感,紅豆被煮的很爛連湯汁裡都透著紅豆的香氣,薏米變的勁道有嚼勁,老少皆宜,適合當做晚餐和早餐來食用,做法也很簡單,那麼薏米紅豆粥有何功效呢?
薏米這種食材,既可以入藥也可以作為日常食物。最重要的是,它簡直可以稱為女人的“好閨蜜”了,具有多種神奇的美容功效。
功效一:薏米可美白肌膚,使肌膚更潤滑,礦物質:舒緩、鎮定晒後肌膚,維他命B群:抗發炎、控油、保溼鎖水,薏苡素:防止晒黑、改善肌膚乾燥狀況,薏仁脂:促進新陳代謝,讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。
功效二:薏米消水腫,清血解毒
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。
功效三:薏米水敷面長效控油
用薏米DIY護膚面膜的祕方,可以美白、縮小毛孔。其實,薏米長效控油效果最值得期待,方法是:把薏米用礦泉水泡2個小時,然後用水泡紙膜,敷5~10分鐘,可以使肌膚一整天都不出油。
薏米仁的功效與作用:
生薏米偏寒涼,利水滲溼最在行,可以去溼除風、清熱排膿、除痺止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風溼疼痛等效果顯著,中醫認為,具有補脾作用的藥物,經過麩炒可增強療效,緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好,總是吃不下東西,要麼吃點食物就腹脹,總覺得不舒服,在稀飯里加一把麩炒薏米一起煮著吃,就能有效緩解食少、腹脹。
薏米紅豆粥是排毒聖品,紅豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼,對於溼疹患者也有緩解的作用。
以上文中所講述的就是薏米紅豆粥有何功效的詳細介紹了,薏米和紅豆都是保健食品,常吃對身體有極大的的好處,也可以延緩女性衰老達到美容養顏的效果,對女性貧血也有很大的緩解作用,多吃薏米紅豆粥也可以強身健體,是一道做法簡單而且又美味的粥品。
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