薏米紅豆粥加芡實的功效
多掌握食物的功效在結合身體的情況能對身體更好的調理,脾胃虛寒會影響到我們對營養的吸收,如果我們能夠調整好飲食就能得到很好的改善,其中薏米紅豆粥加芡實能很好的調整脾胃虛寒,並且海恩那個起到更好 不起養血的作用,經常食用能對我們是身體更好的調理,下面一起了解下薏米紅豆粥加芡實的功效。
薏米紅豆粥加芡實的功效
紅豆薏米芡實粥的紅豆、薏米和芡實是能直接供給我們氣血的良藥美食。它的功效有以下幾點:
1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。
2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用。腎為先天之本,精、氣、神乃人之三寶,芡實不但止精,而亦能生精。
3、紅豆薏米芡實粥有祛溼利水,健脾補肺的作用。薏米主要功效在於健脾去溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰。所以薏米,亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用,更是相得益彰,互補缺失。
紅豆薏米芡實粥的做法
1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆和冰糖。
2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨,然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡,直接洗乾淨就煮。
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。
4、加入冰糖。
5、加適量的熱水,內膽放入電壓鍋中。
6、加蓋按下營養飯-煮粥。
7、滴聲提示後即可開蓋食用。
美味、營養價值高的紅豆薏米芡實粥就是那麼的簡單,只要按照以上的方法步驟就可以輕輕鬆鬆做出來了.
上面就是對薏米紅豆粥加芡實的功效的介紹,通過了解之後我們知道薏米紅豆粥加芡實粥能起到健脾胃的作用,並且對於氣血不足還能更好的進行調理,並且製作起來非常的簡單快捷,
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