蓮子不能與什麼同吃的呢?
很多人現在都比較注重養生,而且現在條件好了,大家都知道,養生對於人的身體是很重要的,平時可以多吃一些養生的食物,對身體很好,尤其是女性朋友們,會選擇吃一些蓮子,但是很多人都不知道,吃蓮子的時候也有一些禁忌,蓮子不能和什麼一起吃呢?我們來看一看吧!
蓮子補中養神,止渴去熱,厚腸胃固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒溼,具有滋陽補血,潤肺養心,延年益壽之功能。蓮子內含蛋白質,脂肪,澱粉,還原糖,17種氨基酸以及少量的鈣,磷,鐵,氧化黃心樹寧鹼等。
蓮子既可做成蓮子湯,蓮子羹,蓮芯粥,八寶粥,糖水蓮子等食品,又可燉雞,燉鴨,製作美味佳餚,是強身健體,美顏駐容,延年益壽,饋贈親友的滋補佳品。常吃蓮子也可改善對藥物的敏感,另外下腹突出體型的人常吃蓮子也可改善體型調整至正常。
蓮子湯是夏天最佳的清涼食品,尤其是因大腸機能退化而常拉肚子的人應常吃燉蓮子,因蓮子可幫助對腹部的蠕動、充分吸收水份。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
蓮子與牛奶同服,加重便祕。中滿痞脹及大便燥結者,忌服。生則脹人腹,中薏令人吐,食當去之。大便燥者勿服。
蓮子的食用方法有很多,可以做成銀耳蓮子湯,或者加一些紅棗,都是很好的,很多人吃的時候會把裡面的蓮心去掉,因為蓮心是非常苦的,但是其實蓮心有很好的降火的功效,還能夠治療口舌生瘡的疾病,對於睡眠也是非常好的,能夠提高睡眠質量。
-
多喝檸檬水有什麼壞處呢
相信一到炎熱的夏季就會有很多朋友在家中泡一些檸檬水來喝,據說這樣不僅有很好的清熱解渴的效果,同時還能達到美白容顏的功效,因此也是很多愛美女性非常喜歡的一種飲品方式。但也有朋友提出瞭如果喝太多的檸檬水會不會有一些不利的影響的疑問,因此多喝檸檬水有什麼...
-
飲食小技巧 海鮮不宜多吃
飲食小技巧海鮮不宜多吃經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒,津津有味,樂不可支。殊不知,痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。海鮮是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1,它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。邊吃海鮮邊喝啤酒,造成嘌呤、苷...
-
過期的大米能吃嗎
過期的大米能吃嗎?說到這個問題的時候,往往大部分都會是非常關心的。因為其實大家都知道,這個問題在很多時候是會影響到我們的日常生活以及身體的健康的。說到大米這種食品的時候,相信大部分人應該都是吃過的,而且很多人也是每天都會吃到的,因為大米對於這些人來說其...
-
哪些人不適合吃粳米粥?粳米粥的副作用有哪些
在生活中粳米粥雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃粳米粥呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用禁忌人群無禁忌人群看了上面的文章對哪些人不適合吃粳米粥的介紹以後,相信喜歡吃的人就能夠...