魚肝油過量易骨折-魚肝油的成分
魚肝油含有的維生素A、維生素D,是治療夜盲症的有效藥物,且能促進骨組織的鈣化。老人若沒有相應病症,過量服用魚肝油對身體是有害的。
魚肝油過量易骨折-魚肝油的成分
魚肝油過量易骨折
魚肝油是最為常用的保健品之一,很多人都食用。它是將魚類肝臟煉製的油脂,或用鯨、海豹等海獸的肝油煉製,常溫下呈黃色透明的液體狀,稍有魚腥味。
魚肝油主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成,此外還有少量的磷脂和不皂化物,能補充人體所需的維生素A和維生素D。用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等,對呼吸道黏膜等表皮組織也有保護作用。但是,長期過量服用魚肝油,不僅會造成慢性中毒,甚至會增加骨折的危險。
魚肝油含有的維生素A、維生素D,是治療夜盲症的有效藥物,且能促進骨組織的鈣化。老人若沒有相應病症,過量服用魚肝油對身體是有害的。因為,人到晚年,體內的鈣、磷無機鹽相對增多,骨頭既硬又脆,易發生骨折。魚肝油能促使更多的鈣質在骨骼內沉積,使骨含鈣量增加,從而增加骨折的可能性。因此,老人服魚肝油,必須嚴格遵循醫囑,不可過量。
-
長期喝咖啡的危害-經常喝咖啡有什麼壞處
咖啡雖然對人體有好處但也不能多喝,每天以不超過2杯為宜,對於容易緊張焦慮的人,喝多了可能就是有害。喝咖啡最好在用早餐及午餐後,因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高熱量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝...
-
哪些人不適合吃帶皮蠶豆?帶皮蠶豆的副作用有哪些
飲食對身體的健康是非常重要的,但是帶皮蠶豆在平時食用的時候也是非常有爭議的,很多人覺得會對身體有一定的傷害的,下面一起了解下哪些人不適合吃帶皮蠶豆。副作用無副作用。禁忌人群對蠶豆過敏者不要吃。通過對哪些人不適合吃帶皮蠶豆的介紹瞭解以後,我們知道食物...
-
吃醬油的壞處有哪些?
醬油是我們生活中最常用的一種調料,對於人們來說醬油只是一種簡單的佐料,醬油的作用非常多,在烹飪當中是最基本的調料,但是有些認為吃醬油是壞處的,所以在生活中他們一般不吃醬油,對醬油具有較高的牴觸情緒,其實這種想法是多慮的,那麼,吃醬油的壞處有哪些呢?下面來看看相...
-
哪些人不適合吃毛蛤蜊?毛蛤蜊的副作用有哪些
生活節奏不斷的加快,如果我們飲食不當身體健康特別受到影響,但是食物的種類又非常的多,所以平時在生活中一定要根絕自己的身體狀況去搭配,下面一起了解下哪些人不適合吃毛蛤蜊。副作用無副作用禁忌人群肥胖患者儘量少食毛蛤蜊。通過對哪些人不適合吃毛蛤蜊瞭解以後...