魚油和深海魚油的區別 魚油有什麼功效
很多人以為魚油就是魚肝油,其實兩者但成分不同,功效也相差很遠。到底,深海魚油和魚肝油的區別在哪裡?魚肝油有什麼功效呢?
一、深海魚油與魚肝油的成分割槽分
1、深海魚油:魚油是從深海魚類脂肪萃取的營養物質,含有豐富的歐米伽-3多元不飽和脂肪酸。深海魚油是深海魚體內的全部油類物質的總稱,它包括體油、肝油和腦油。
2、魚肝油: 魚肝油則是由魚類的肝臟提煉而成,主要營養成分為脂溶性維生素A與D。
深海魚油和魚肝油的區別在哪裡
二、魚油可降低血壓及血脂
深海魚油能輔助調節血壓、血脂,也能降低動脈硬化發生率,預防心腦血管疾病與老年痴呆等病症,魚油具有較好的抗凝血作用,如果錯將魚油當魚肝油服用,雖然劑量較小,一般人不易產生不良反應,但若是有凝血障礙的人使用,就可能雪上加霜,引發生命危險。再者,兒童服用魚肝油時,常與鈣片搭配使用,但魚油配上鈣片,容易造成腹瀉問題。
三、魚肝油能保護眼睛、強健骨骼
魚肝油能保護眼睛、鞏固牙齒、強壯骨骼,常作為兒童發育時期的營養補充品。脂溶性維生素容易積存於體內,過量服用容易引起噁心、嘔吐等副作用,長期過量服用會導致慢性中毒,甚至引發肝衰竭。如果把魚肝油誤當魚油,同樣分量的魚肝油就已經超過人體負擔,將嚴重影響人體的代謝功能。
深海魚油和魚肝油的區別在哪裡?通過以上的介紹,相信大家有一定了解了。建議大家結合自身情況服用正確的保健產品,以免錯服影響身體健康。
-
佝僂病的治療 專家推薦療法
佝僂病這種疾病多見於兒童,大多數都是由於缺乏維生素d而引起的,這種疾病的治療方法主要可以分為一般治療,鈣劑治療,維生素D治療,人工紫外線療法等。1、一般治療。每天加強戶外活動,接受日光照射。在飲食缺鈣上,可給孩子補充乳酸鈣或葡萄糖鈣,但每日的量不得超過l克。如...
-
降膽固醇的方法
膽固醇主要是身體存在的無色結晶,主要是分佈在細胞膜中也是比較有關鍵性的物質,主要是進行一些作用功能的分佈,在身體的一些和儲存或者是新生代酸以及一些構成細胞膜以及合成技術,分佈在動物以及一些人體中的,通常的主要是在日常生活中的食物中的膽固醇是含量最高的...
-
耳朵裡面癢
耳朵癢是很常見的現象,很多人都有有過這樣問題,那在出現這情況的時候,也是需要及時的改善,不過對耳朵裡面癢是怎麼回事呢,在這個問題上,是很多人不太瞭解,出現這樣情況後,都是需要及時的治療,否則會使得耳朵裡面癢的問題變得更加嚴重,對生活和工作的影響是很大的。很多人...
-
男人起床後搓這裡有奇效
在中醫裡有許多“男人穴”,每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。搓耳推薦指數:★★★★★按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。搓腰推薦指數:★★★★★腰為腎...