壯陽湯的做法是什麼
喝湯是一種很好的飲食上的習慣,很多人喜歡喝湯。但是有一種湯叫做壯陽湯,從名字就能知道這種湯是補腎的有很多營養的,男性喝了會比較滋補。其實壯陽湯的種類有很多種,而且食材也是非常多的,我們可以根據自己的喜愛口味來製作哦。
補腎壯陽,喝湯最為滋補,那麼你知道補腎壯陽湯的做法有哪些嗎?蓯蓉羊骨湯、黑豆排骨湯、紫菜蝦米湯等都是很好的補腎壯陽湯。今天小編為您介紹。
補腎壯陽湯
1、蓯蓉羊骨湯
材料:肉蓯蓉30克,羊脊骨1斤。
做法:肉蓯蓉洗淨切片,羊脊骨砸碎備用,蔥白洗淨。將羊脊骨放入鍋中,加入清水、蔥白、黃酒,大火煮沸,敘煎煮2~3小時成湯,加入食鹽等調味即可食用。
功效:此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨;肉蓯蓉又名“蓯蓉”,能補腎陽、驅寒氣、益精血,有“沙漠人蔘”的美譽,對男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料:黑豆50克,排骨200克。
做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗淨切塊;涼水將排骨下鍋,大火煮開;開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。
功效:黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料:豬瘦肉250克,海馬5-10克,核桃肉15-30克,紅棗4個。
做法:豬瘦肉洗淨,切塊,在沸水中氽去血水備用;海馬、核桃肉,紅棗(去核)洗淨備用。把全部用料放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸後,文火熬煮1-1.5個小時,調味即成。
功效:此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用於屬於陽虛體質的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力;老年人腰膝痠痛;或是男性性慾低下的人群服用。
4、紫菜蝦米湯
材料:紫菜(幹品)20克、蝦米50克、生薑2片、蔥花少許。
做法:紫菜撕成小塊,用清水略泡,掏去雜質,弄乾水分;蝦米以溫水略浸片刻,洗淨。在鑊上加入清水1250毫升(約5碗量)和姜,武火煲沸後,下蝦米稍滾,下紫菜,稍滾,調入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效:有軟堅散結、補腎壯陽、養顏烏髮的作用。男人養生要多喝這款湯。
5、三子泥鰍湯
材料:活泥鰍200克,韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克,水600毫升,鹽、味精各少許。
做法:將泥鰍沸水燙殺,剖腹去內臟、腸雜等,韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗淨,韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋,口紮緊,然後將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋,加入水,用旺火煮沸後再改文火煨至水剩餘300毫升左右時,取出布袋,加入鹽及味精即成。食肉飲湯,每日1次,連服10日為1療程。
功效:具暖中益氣,補腎壯陽之效。適於陽痿、早洩、貧血者食用。
以上這麼多種湯都是壯陽湯,男性朋友喝了會補充自己的能量,補腎。讓男性越來越健康,年輕充滿活力。壯陽湯的幾種做法我們都學習一下是比較好的,可以學會自己做,做給家人喝,裡面的營養都是非常豐富的哦。壯陽湯的做法你學會了嗎?
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