無花果有下奶的功效嗎
我們都知道,母乳對剛出生的寶寶來說,是最健康的一種食物。因為母乳中還有多種嬰兒所需的營養物質,可以幫助寶寶抵抗很多的外來病毒的入侵。有些媽媽有缺乳的現象產生。這個時候,很多媽媽會問,無花果真的有下奶的功效嗎?接下來,就由小編來為各位媽媽解答這個問題吧。
無花果是一種天然的保健美食,有健脾止瀉的功能,用於食慾減退、腹瀉、乳汁不足。特別適合產後媽媽食用,無花果做出的食物對於產後媽媽也是營養的美食。就如:
無花果粥無花果50克(幹品),粳米100克。將無花果洗淨切成碎米狀待用。粳米洗淨加水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入無花果和冰糖適量,煮30分鐘,趁熱食之。此粥具有健脾益氣、養血通乳之功效。適用於產後元虛血虧導致的乳汁不下或無乳且伴有面色蒼白、氣短自汗、乏力怠惰、食慾減弱等症。
無花果燉豬蹄無花果200克,金針菜100克,豬蹄2只。先將豬蹄切成小塊,加生薑、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時,再放金針菜煮30分鐘,入食鹽、味精、蔥花調味食用。此方具有清熱解毒、通經下乳之功效。適用於肝鬱氣滯、虛火上竄之乳汁不下、食慾不佳、氣血虛虧、神經衰弱諸症。
產後要注意愉快心情 精神因素對產後泌乳有一定的影響。因此,產後要注意保持好心情,暫且忘掉煩惱,把家務先扔在腦後,充分地休養身體。不要總是對寶貝是否吃飽、是否發育正常等問題過多地擔心。精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高,從而使奶水儘快增多。
以上呢,就是小編想要為大家介紹的關於無花果是否有下奶的功效,希望對那些有缺乳情況的媽媽有所幫助。小編提醒各位媽媽,產後一定要保持心情愉快,多注意休息和日常飲食,這樣才有利於自己的身體健康。也祝願你們都身體健康。
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