產婦可以吃無花果嗎?坐月子能不能吃無花果
無花果屬於桑科植物,果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果實和植物的乳汁中均含抗腫瘤的成分,乳汁中還含有澱粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。現代研究的結果表明,無花果有一定的輕瀉作用,在便祕時,可以用作食物性的輕瀉劑;乾果的水提取物經處理後有抗腫瘤作用;動物試驗無花果尚有一定的降壓作用。
無花果的功效
1、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
2、無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
3、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌症的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,並對正常細胞不會產生毒害。
4、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
坐月子能吃無花果嗎?
無花果天然無汙染,營養味道好,而對於正處於產後恢復期的新媽媽來說,食用無花果更是妙不可言的好事情!無花果不但果肉無核,口感極佳,而且其營養豐富,是深受人們喜愛的水果之一。
-
哺乳期吃刀豆有什麼好處?哺乳期吃刀豆的做法
刀豆營養很豐富但是較為堅硬,那麼哺乳期能吃刀豆嗎?答案是可以的。哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶,流失營養,吃刀豆可以補充營養,但刀豆堅硬,哺乳期不宜用力咀嚼,應將刀豆煮到通熟才可食用。哺乳期吃刀豆有什麼好處?哺乳期吃刀豆的做法哺乳期能吃刀豆嗎哺乳期是可以食用刀豆...
-
哺乳期寶寶拉肚子媽媽能吃蘋果嗎
蘋果是常見的水果,但是哺乳期也是有禁忌的,哺乳期的媽媽如果拉肚子很有可能是飲食不當引起的。拉肚子的媽媽可以吃蘋果,但是不能吃太多的,蘋果。蘋果中含有多種維生素和酸類物質,還有碳水化合物、膳食纖維和果膠。它的營養成分非常豐富。哺乳期的女性並不會因為吃蘋...
-
哺乳期禁食有什麼
哺乳期的寶媽們在飲食上我相信都會格外的注意,為了使奶水充足和寶寶的健康發育總會補充各種營養蔬果,但是不是所有蔬菜水果都是適合在哺乳期食用的,若是使用不當很容易對寶寶產生不利的影響,那麼哺乳期禁食有哪些呢,下面大家和我一起了解下吧。哺乳期不能吃的水果1...
-
哺乳期媽媽吃什麼嬰兒不拉肚子
哺乳期的媽媽們要注意補充營養多吃一些魚肉、排骨、牛奶、雞蛋。吃各種有營養的食物,均衡營養,可以適當吃一些補品,另外還要合理搭配飲食。多吃一些新鮮的蔬菜水果,不要吃太生冷的食物,不要吃海鮮和燒烤,對小寶寶不好的,下面就是介紹了一下哺乳期吃什麼嬰兒不拉肚子。...