海白菜是什麼?孕婦可以吃海白菜嗎?
海白菜性味鹹寒,具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效,用於中暑、頸淋巴結腫、瘡癤、小便不利、腫、高血壓等。藥理實驗表明海白菜有一定降低膽固醇作用。《本草綱目》載“下水,利小便”。《海藥本草》載“主風祕不通、五鬲氣並小便不利、臍下結氣、宜煮汁飲之。”下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、海白菜是什麼
2、孕婦可以吃海白菜嗎
3、孕婦吃海白菜有哪些好處
海白菜是什麼
海白菜為藻類植物石蓴科孔石蓴的藻體,藻體碧綠色,單獨或叢生,高10~14釐米,形體常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8克,蛋白質11.2克,脂肪0.1克,碳水化合物,粗纖維4.3克,還含有多種礦物質和維生素。生長在中、低潮帶岩石上。分佈渤海、黃海、東海,南海較少。含有多種礦物質和維生素。
孕婦可以吃海白菜嗎
海白菜孕婦可以少量食用。
海白菜是一種營養十分豐富的藻類,含有較多的蛋白質和礦物質,而孕婦就是需要食用營養十分豐富的食物,所以孕婦是可以吃的,但是海白菜性寒,食用過多會加重身體的寒涼之氣,因此海白菜孕婦可以少量食用。
孕婦吃海白菜有哪些好處
1、補充營養
海白菜中蛋白質、礦物質、不飽和脂肪酸等營養成分,孕婦食用可以增強營養,並且增強肌膚的抵抗力,還有美容養顏的作用。
海白菜中豐富的鈣元素、鎂元素、磷元素等,可以促進寶寶骨骼發育,而海白菜中含有的不飽和脂肪酸可以促進胎兒視力和大腦發育。
3、潤腸通便
海白菜性寒,食用可以增加腸道的滑利性,而孕婦由於生理因素導致腸胃蠕動慢,易便祕,因此食用一些性寒,有豐富膠質的海白菜可以潤腸通便。
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