19年10款健康不長胖辦公室零食推薦 第三個最好吃
愛吃零食卻不會長胖的小莫莫路過此處,覺得有必要分享下我私藏辦公室零食清單。各位注意啦,一波好吃而且吃完不會有負罪感的辦公室零食正大步向你走來:
01清谷田園水果胡蘿蔔
水果胡蘿蔔一聽這名字就覺得健康又好吃,除了富含維生素,胡蘿蔔還能提供豐富的膳食纖維,多吃對身體不但沒有負擔還能促進消化。
經常對著電腦或有乾眼症的寶寶日常可多啃一啃,味道和我們平時吃的大胡蘿蔔差不多,但會稍微甜一點。關鍵它還是0脂肪食物,好吃、營養不怕胖。
02HONLife臺灣紅藜麥穀物棒
之所以偏愛臺灣進口零食轟來福能量棒,主要是看中它們家的健康低脂。像我這種懶人,早起是不可能的事,日常早餐也就隨便糊弄了下,直到我發現它,每早來一棒,頂餓還好吃。
03John烤海苔
我們都知道海苔中含“鐵”,可以預防缺鐵性貧血,日常2片海苔=3瓶牛奶+1個雞蛋。對於我這種偏廋的人(日常會有一些貧血)簡直就是一款好寶貝。
之所以會鍾愛這款“John烤海苔”,一是臺灣進口零食,海苔原材料得到很好保證;二是採用非油炸的烘烤工藝,香脆健康又好吃;三是它們家的海苔口味我很喜歡,甜中帶點微辣,咔嚓一口,甜辣過癮更帶勁,絕對是辦公室零食基本款。
04衛龍魔芋爽
衛龍,相信各位大夥們都熟悉,辣條界的一哥,日常犯困或沒思路的時候,都喜歡來一包。其實很多人不知道,魔芋本身就是一種【低脂】食物,0脂肪的魅力使它成為各位廋身美眉們的最愛,至於味道,自然是QQ彈彈的,非常入味,特別適合當做辦公室零食。
05三隻松鼠凍乾草莓
喜歡吃草莓的人都知道,草莓一買回來就會很快爛掉,有了凍乾草莓,以後想吃草莓時都能隨時吃上了,辦公室零食怎麼能少了它。
06Orihiro蒟蒻(jǔruò)果汁果凍
日本進口零食,傳說中的減肥神器魔芋,它遇水膨脹讓人產生飽腹感,有降脂降糖、排毒通便的功效。另外果汁含量很高,口感Q彈,每次吃到嘴裡都是濃郁的果香味;0Kcal和0脂簡直就是專門為減肥人士準備的。
07食物的初相秋葵幹
秋葵的熱量雖然比較高,但是脂肪含量比較少,並且含有豐富的膳食纖維,可以有效促進腸胃蠕動,防止體內脂肪堆積。秋葵在凍幹處理之後,變得超級好吃。低熱量、嚼起來清脆可口,入口即化,滿嘴秋葵的清香,女性辦公室零食必備。
08東北農嫂即食甜玉米粒
玉米和胡蘿蔔一樣也有很豐富的膳食纖維,而且熱量不高,是很適合減肥期間吃。另外即食玉米粒的設計真的太適合懶人了,不用自己剝皮和煮熟,開袋就能吃不要太爽。
09王飽飽酸奶麥片
不管是泡牛奶、泡酸奶還是幹吃,都特別合適,我一個月都要買一次它們家的麥片,最喜歡的吃法就是幹吃,簡直好吃的不得了。麥片中富含維生素和膳食纖維,飽腹感很強,吃完之後可以不用吃其它東西了。
10Asahi薯片
一說到薯片,很多人就將它和高熱量聯絡到一起,日本進口零食Asahi薯片,主打無糖低脂低卡膨化食品,同時含有膳食纖維和膠原蛋白,日常追劇吃喜歡拿上一袋,脆脆的口感,一吃就停不下來。
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