幫助肝臟解毒的食物有哪些
肝臟是我們身體內非常重要的臟器之一,它主要是幫助我們儲存肝糖、合成分泌性的白蛋白等作用,它不僅可以幫助我們新陳代謝,還幫助我們製造膽汁。所以試想一下,如果我們的肝臟出現了問題,是非常嚴重的,那麼有哪些食物可以幫助肝臟來解毒呢?
蕎麥:含煙酸,能促進機體的新陳代謝,增強解毒功能。
蘆筍:含葉酸,能防癌細胞擴散,促使細胞生長正常化,能有效改善肝功能異常症狀。輔助治療腫瘤疾患時,必須每天食用才能有效。
捲心菜:甘藍類蔬菜,富含葉酸。 胡蘿蔔:增強人體免疫力,保護多種臟器。
花椰菜:常吃菜花(花椰菜)可增強肝臟的解毒能力,且能提高機體免疫力。另外,在各種蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。
大白菜:所含的纖維素能起到潤腸、促進排毒的作用,能促進人體對蛋白質的吸收。所含的矽元素能迅速排除人體內超標的鋁元素(老年痴呆症的罪魁之一)。
金針菇:中醫認為,金針菇性寒、味鹹,能利於肝臟,益腸胃。 魔芋:所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用,所含的優良膳食纖維能刺激機體,產生一種殺滅癌細胞的物質,防止癌瘤,提高機體免疫力。
蓮藕:澀液中含丹寧酸,抗氧化,預防癌症和動脈硬化。
洋蔥:所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能清除體內的自由基。
蘿蔔:含具有很強解毒作用的氧化酶等,誘導人體產生干擾素,增強機體免疫力,解酒毒。
菠菜:含大量的抗氧化劑,長於清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼,斂陰潤燥。 番茄:涼血平肝,清熱解毒。
西葫蘆:預防肝腎病變,有助於肝腎功能衰弱者贈強肝腎細胞的再生功能。刺激人體產生干擾素,提高免疫力,輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。
山藥:增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能。
以上聊到的這些食物都可以或多或少的幫助我們來解除肝臟的毒素,這些菜都是咱們平時非常常見的蔬菜,希望有需要的朋友可以換著花樣來食用。另外大家不僅可以在飲食上注意保護肝臟,生活習慣上也要注意,儘量不要熬夜,少抽菸喝酒,不要加重肝臟的負擔。
-
男性痱子食療方
痱子對於我們大家來說還是比較熟悉的,因為在很多人的生活中都是會起痱子的,當然一般都是在炎熱的夏天。起痱子是非常難受的一件事情,很多時候長了痱子都是比較癢的,而且抓了之後還疼。其實關於痱子的治療方法有很多的,而常見的就有藥物治療以及食物治療法。那麼,關於...
-
這神奇降壓“藥”你家餐桌上肯定有
現代人吃得好了,可是身體素質卻在降低。高血壓是現在很多老年人都有的。雖然現在醫術高明,可是對高血壓卻不能完全根治。病人只能靠藥物來降血壓。其實除了藥物降血壓外,飲食方面也要注意的。下面就介紹幾種有降血壓功效的蔬菜及其做法。1.茄子:現代研究證明,茄子的...
-
乳腺增生吃什麼食物好 食療也可治乳腺增生
乳腺增生是非常常見的一種乳房疾病,相信大家對於乳腺增生也是知道的,不是嗎?那大家知道患上乳腺增生的時候,吃什麼食物好嗎?不知道的話,小編今天就來為大家介紹一下,順便為大家介紹一下乳腺增生的食療方法。想知道的朋友就來看看吧。乳腺增生吃什麼食物好乳腺增生吃什...
-
田螺的做法 14款食療方治療冬季熱結便祕
大家喜歡吃田螺嗎?我們平時吃田螺都是直接把它做成各種好吃的菜餚,可大家知道田螺怎麼吃才更營養嗎?今天文中給大家介紹了幾款田螺食療方,一起來看看吧。田螺的做法食療小便不通田螺兩枚,鹽半匙,搗爛敷臍下一寸三分處。全身浮腫田螺兩枚去殼,大蒜一頭,搗爛成泥,外敷於臍...