幫助肝臟解毒的方法
肝臟是我們人體內臟中最大的一個臟器,它在我們腹部的位置,是幫助我們代謝有毒物質的很重要的器官之一。現代社會人們壓力過大再加上長期的飲食不節與加班熬夜,很多人的身體都處在一種亞健康的狀態,如何幫助我們身體來解毒是非常重要的話題,今天我們就一起來探討一下。
1. 吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。
作為排洩液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
看了這篇文章,大家應該明白了,除了一些食物可以幫助我們解毒以外,運動後的大量排汗,悲傷時的淚水都可以幫助我們排掉一些身體內的毒素,平時可以留意多吃一些幫助我們解毒的食物,並且儘量注意飲食的健康,避免毒從口入。
-
嘴脣發木是怎麼回事呢
不知道大家有沒有出現過嘴脣發木的情況,可能大家對於這種情況還比較陌生,可能很多人都出現過嘴脣發乾的情況,這兩種出現的原因是一樣的,都是由於上火這種情況導致的,可能我們很多人對於嘴脣發木是怎麼回事呢的相關內容還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一...
-
卵巢打孔術是怎麼樣的
卵巢打孔術我們大家聽起來還是比較可怕的,其實卵巢打孔術是一個關於卵巢的小手術,治療效果還是蠻好的哦。其實就是切掉部分卵巢或者打掉已經形成的小囊泡,手術時間是很短的,也是非常的有效果的,那麼下面就具體來了解一下這個手術吧。卵巢打孔手術。就是手術切掉部分...
-
膝蓋很涼怎麼回事呢
膝蓋很涼怎麼回事,對於一些人來說感覺膝蓋發涼的概率性比較大,尤其是陰雨天氣,可能是風溼病吧,一到下雨天都感覺腳不是自己的,不能動,一動就不舒服,在那幾天感覺自己就是廢人,突然間變得很是自卑,只能整天臥病在床,動彈不得,很多人可能迫不及待想知道原因了,尤其是那些碰到...
-
神精性高血壓的治療方法有哪些
高血壓是臨床是最易見的疾病,主要是患者的血壓升高後會影響身體正常的動作,將會發展為很多疾病,然而高血壓有多種型別,與引起疾病的原因是相關的,比如神精性高血壓,是患者精神發生異常會形成的血壓升高,患上疾病後要想辦法降血壓,那麼神精性高血壓的治療方法有哪些呢?在...