蘋果能止瀉?煮熟了才有效
蘋果能止瀉?煮熟了才有效
蘋果能止瀉?煮熟了才有效
蘋果是否止瀉?止瀉的方法很多,除了用藥物去止瀉,還可以用食物進行食療止瀉。最常見的食療止瀉方法是食用煮熟的蘋果。這裡需要強調下,如果要用蘋果來止瀉,必須是食用熟蘋果。
蘋果含有鞣酸和果膠,鞣酸能使大便內水分減少,從而達到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用,還能吸收細菌和毒素。蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸,果皮中含量更豐富,果膠分佈在果肉內近皮處,所以煮蘋果時不要削皮,以免有效成分的流失。
生吃蘋果可能會加重腹瀉,因為未加熱的生果膠有軟化大便、緩解便祕的作用。
腹瀉患者應多攝入液體,因為腹瀉會造成身體水分流失,患者還應多注意飲食習慣,不要吃太多油膩高脂不易消化的食物,如油炸食物和酥類點心、肥肉等。不要進食過多生冷的蔬果,如梨子、西瓜、桃子等。腹瀉患者可以進食些流質和半流質的食物,比如米湯、糯米粥、軟面等。患者患病期間要多注意休息,調整好自己的心態。
腹瀉會給生活帶來諸多不便,一旦出現腹瀉的情況,應馬上止瀉。可以藥物治療或輸液治療,症狀嚴重時應儘早看醫生,接受治療。若頻繁腹瀉,有患上腸易激綜合徵的可能。
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