血管的清理食療方法有哪些
隨著人們生活水平的提高,一些高血脂、高血壓也逐漸增多起來,這些疾病的危害是非常大的,如果治療或預防效果不好,很容易導致更為嚴重的傷害。尤其是血管方面的問題,很容易造成出現血栓或血管壁變薄等不良情況發生,下面就來介紹一下血管的清理食療方法。
1、 茄子
含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性,因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
2、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
3、大蒜
含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
4、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
5、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
6、玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
以上幾種食物對降低血脂膽固醇都著很好的調養作用。做為預防血栓或血管壁出現異常有著很好的效果。另外在平時飲食也要有所禁忌,對一些高油高脂的食物要少吃,尤其是一些油炸或燒烤類食物對血管的危害是非常大的。
-
喝酒後身體發冷了怎麼辦
在冬天或天氣寒冷的時候,很多人都選擇喝酒暖胃暖身體,北方寒冷地區很多人是這樣做的。但有些人喝酒後身體發冷了。這兩種情況看似自相矛盾。其實這與個人體質有關,體質寒的人很容易出現這樣的情況,身體素質一般的人也好不到哪裡去。所以不能盲目地將飲酒當成暖身之...
-
糖尿病人能吃紅花嗎
一般來說,糖尿病患者可能出現的症狀就是多尿,多飲,還有可能使體重減輕,血糖升高等等。人們一旦有了疾病還是得跟隨醫生的腳步進行治療才行。沒病沒痛就是最好的了。剛患有糖尿病的患者也不清楚糖尿病的注意事項及相關的知識,怎麼樣控制好糖尿病才是關鍵。每個患者的...
-
長痘痘吃什麼水果排毒
痘痘是我們好多朋友有的情況,對於我們來說臉上長痘痘的情況特別苦惱,特別是女性朋友重視自己的容貌,臉上有痘痘了後會嚴重的影響到自己的美麗,所以說一定要重視臉上長痘痘的情況,不但要進行積極的治療,而且還要在飲食上進行積極的調理,長痘痘吃什麼水果排毒?這也是好多...
-
田螺的做法 14款食療方治療冬季熱結便祕
大家喜歡吃田螺嗎?我們平時吃田螺都是直接把它做成各種好吃的菜餚,可大家知道田螺怎麼吃才更營養嗎?今天文中給大家介紹了幾款田螺食療方,一起來看看吧。田螺的做法食療小便不通田螺兩枚,鹽半匙,搗爛敷臍下一寸三分處。全身浮腫田螺兩枚去殼,大蒜一頭,搗爛成泥,外敷於臍...