便祕能吃蛤蜊嗎

對於蛤蜊這種食物，可能我們在生活中是經常會食用到的，它含有很多的營養物質，對於補充身體所需的營養物質是有幫助的。而蛤蜊這種食物是屬於涼性的食物，它不適合便祕患者在平時食用，因為會影響到便祕的治療效果的，所以便祕患者應該要控制好自己的飲食，儘量不要去吃蛤蜊。

便祕患者在生活中應該要多吃一些可以促進腸道蠕動和消化的食物，比如紅薯和香芋。對於蛤蜊這種東西，便祕患者是不能食用的，希望便祕患者能夠為了自己的身體健康儘量不要去吃蛤蜊。

不可以吃。養生專家認為蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)本身是寒涼性食物(小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用於熱性病症。而部分便祕患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質(小貼士：人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。

陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物， 因此蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)的寒涼性恰恰助長了便祕患者體內中的“寒”症。綜上所述便祕人群不可以吃 蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)等寒涼性食物。

蛤蜊裡的牛磺酸，可以幫助膽汁合成，有助於膽固醇代謝，還能維持神經細胞膜的電位平衡，能抗痙攣、抑制焦慮。適用於肺胃陰虛所致的潮熱、盜汗、顴紅、口乾多飲、尿頻等。注意：蛤蜊肉性寒涼，陽虛體質和脾胃陽虛所致的腹冷痛、腹瀉者忌用。

如果便祕患者知道了蛤蜊是你們不能食用的，你們就會在生活中注意蛤蜊的食用，所以對於文章分析的原因希望便祕患者可以理解。便祕患者在生活中應該要食用一些促進排便的食物，對於這些涼性的食物最好是不要吃，以免傷害到身體。