高血壓能喝紅茶嗎
高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。隨著生活水平的提高,患有高血壓的人越來越多,而老年人為高發人群,而誘發高血壓的誘因之一就是食物,還有就是一些壓力,所以人們要學會合理膳食,保持良好的心態,可以有效的預防和治療高血壓,減輕患者的痛苦 患者多會採用就醫進行藥物治療的方法來治療高血壓,其實除了藥物治療以外,患者還要注意飲食健康,輔助藥物,更好的治療高血壓,紅茶作為一種飲料,高血壓患者卡哇伊喝嗎?
高血壓不可以喝紅茶。
意見建議:紅茶屬於全發酵茶類,是以茶樹的芽葉為原料,經過萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,因此高血壓患者更不適宜喝。
高血壓病人要小心自己的生活起居,過量運動、用力排便、屏氣、長時間站立、飽餐,都會讓血壓升高。肥胖者患高血壓的比例,比一般人高26倍,所以減肥也是控制血壓的好辦法。
高血壓病人要限制鈉鹽的攝入量,以清淡飲食為主,白天食鹽量不超過5克,多吃些新鮮水果、蔬菜;不要暴飲暴食,主張少量多餐;不喝紅茶、濃茶和咖啡,綠茶可以喝。
高血壓病人可以做的運動是慢跑、游泳、打太極拳;不要打麻將、吸菸、睡懶覺,門診中有些病人就是打了麻將睡了懶覺,血壓升高了。
所以注意日常生活方式對治療高血壓很重要。不要吃一些亂七八糟的食物,也不要喝一些市場上賣的飲料,注意神火和飲食規律,對緩解高血壓很有幫助。注意不要做太多的鍛鍊,還有就是,不要和紅茶,記住了嗎?
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