血壓高喝喝這八款茶 幫你降血壓
在生活中很多茶葉是可以降低血壓,但是在喝法和選用上面要有講究,下面給大家帶來了八款可以降低血壓的茶葉。
高血壓喝菊槐綠茶降壓
高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克,放入茶杯內,用沸水沖泡後,代茶飲用,具有清熱、散風的作用,可治高血壓引起的頭暈頭痛。
高血壓喝蓮心茶降壓
蓮子心就是蓮子中間的胚芽,其味雖苦,卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用,因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用,還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。
高血壓喝玉米鬚茶降壓
玉米鬚能擴張末梢小血管,降低血壓,而且還能利尿、降糖,在臨床上常用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓。高血壓患者可以直接把玉米鬚清洗乾淨,用開水沖泡或者加水煎煮後代茶飲。
高血壓喝苦瓜綠茶降壓
苦瓜中富含鉀和葉酸,有助於降低血壓,減少血脂氧化,綠茶中的多酚化合物有助於降低血脂、膽固醇,預防動脈粥樣硬化。用法:苦瓜乾20克,綠茶12克共同用沸水泡2分鐘,取汁加蜂蜜調勻飲用。
高血壓喝山楂茶降壓
山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用,對於治療高血壓、冠心病及高脂血症療效顯著。用法:每天將鮮嫩的山楂果3-5顆,加冰糖少許,用沸水沖泡後飲用。
高血壓喝荷葉茶降壓
中醫認為,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降壓的功效,此外,荷葉還是減肥降脂的良藥。用法:將半張鮮荷葉洗淨後切碎,然後入鍋加水煎煮,去渣取汁後,代茶飲用。
高血壓喝葛根茶降壓
葛根具有改善腦部血液迴圈的功效,可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀。用法:將葛根洗淨後切成薄片,每天取適量用沸水沖泡後代茶頻飲。
高血壓喝決明子茶降壓
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用,經常飲用決明子茶對緩解高血壓患者的頭暈目眩、視物不清等症狀有特效。高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡後代茶飲。
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