吃南瓜能不能降低血糖嗎?
生活中經常噁心、乾嘔、厭食、呼吸不暢,而且還出現多尿、脫水情況,這些都是高血糖的基本症狀。患上高血糖的人會誘發心腦血管疾病吧,對人體危害很大。那麼血糖高了,吃南瓜真的可以降低吧。中醫認為,南瓜性味甘、溫,具有補中益氣之功,很適合高血糖的人。下邊我們就具體看看南瓜為何會降低血糖。
我們來看看的南瓜功效就知道它為何會降低血糖了。
1、治糖尿病、降低<血糖
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
2、解毒:
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
3、保護胃粘膜、幫助消化:
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於<胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;
4、消除致癌物質:
南瓜富含鋅,有益面板和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。距離南瓜皮越近的部分,營養越豐富。因此,南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或晒乾後炒著吃。
5、促進生長發育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內<核酸蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。
6、防治妊娠水腫和高血壓:
南瓜花果的營養極為豐富。<孕婦用南瓜花果,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力,還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症,促進血凝及預防產後出血。取南瓜500克、<粳米0克,煮成南瓜粥,可促進肝腎細胞再生,同時對早孕反映後恢復食慾體力有促進作用。
看完了南瓜特有的功效以及作用,我們也在其中瞭解了南瓜可以緩解高血糖情況,降低血糖,但是要提醒的是,南瓜吃多了也不好,否則會起到反作用。而且血糖高的人還要少吃含糖食物,日常多鍛鍊身體,保持心情愉快。
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