水芹菜長什麼樣子的圖片 水芹菜有哪些功效與作用
水芹菜有平肝降壓的作用,可以治療原發性高血壓,妊娠性高血壓及更年期高血壓。水芹菜還具有利尿的作用,可以消除體內的鈉瀦留,利尿消腫,其所含有的高纖維素,可以增強胃腸蠕動,緩解便祕。所含有的鐵元素,可以防治缺鐵性貧血。水芹菜還可以補鈣,鎮靜安神,增強食慾,預防痛風等功效和作用。那麼,水芹菜長什麼樣子呢?下面,我們來看看本站帶來的關於水芹菜的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、水芹菜長什麼樣子的圖片
2、水芹菜怎麼挑選
3、水芹菜有哪些營養價值
4、水芹菜有哪些功效與作用
水芹菜長什麼樣子的圖片
水芹菜怎麼挑選
1、水芹菜的根部顏色:新鮮芹菜的根部多以翠綠色為主,顏色很飽滿。在挑選的時候,根部要以乾淨,顏色翠綠,無斑點為主要挑選物件。出現少量的黃色,那麼芹菜的儲存時間稍久。
2、水芹菜葉子:通過芹菜的葉子也是可以看出新鮮與否的。正常葉子應與芹菜莖部分為一個顏色,一樣的翠綠。出現黃色的現象,或者葉子蔫,葉子不平整,那麼這樣的芹菜也是存放稍久的。
水芹菜有哪些營養價值
水芹菜有“純天然的排毒劑”一說,是很多愛美人士的首選蔬菜之一。
水芹菜的各種維生素、礦物質含量較高,每100 g可食部分含蛋白質1.8 g、鉀410MG,脂肪0.24 g、碳水化合物1.6 g、粗纖維1.0 g、鈣160 mg、磷61 mg、鐵8.5 mg。水芹菜還含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。水芹菜味甘辛、性涼、入肺、胃經,有清熱解毒、養精益氣、清潔血液、降低血壓、宣肺利溼等功效,還可治小便淋痛、大便出血、黃疸、風火牙痛等病症。
水芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的抗氧化劑,這類木質是一種抗氧化劑,使肌膚不易受外界汙染,而避免肌膚產生粉刺、青春痘。且其芹菜含鐵較高,能增加血液流通,防止肌膚產生膿包和青春痘。高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。
不僅如此,芹菜還有治療高血壓,貧血、以及鎮靜安神等保健作用。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用。
水芹菜有哪些功效與作用
1、平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應,並可引起降壓。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2、養血補虛
芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。
3、清熱解毒
秋季氣候乾燥,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,面板粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
4、利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%,可治療乳糜尿。
5、防癌抗癌
芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
6、鎮靜安神
從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起小鼠興奮,有利於安定情緒,消除煩躁。
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