體質養生茶的好處
平時的時候每個人都會喝茶,無論是在辦公室裡,還是在親戚朋友家裡,對我們中國來說喝茶可是常見的事情,清香美味的花茶經過泡製以後,外表散發著清香,喝上一口讓人覺得心曠神怡,每一種茶的味道都有著特殊的功效,那麼大家知不知道關於你的體質也可以用茶來調養,體質養生茶來為大家介紹一下。
站在中醫的角度,並不是所有的茶都適合任何人喝的。根據不同人的體質喝不同種類的茶,才能喝出健康。今天就教大家如何看體質喝養生茶。
中醫養生 養生茶 體質分類 健康生活
中醫教你看體質喝養生茶
1、身體虛弱:喝紅茶,少喝綠茶
身體比較虛弱的人,應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,較為平緩溫和,特別適合腸胃較弱的人,也可以在茶中新增糖和奶,既可增加能量又能補充營養。
綠茶性味苦寒,其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的,具有清熱、消暑、解毒的作用。但由於綠茶屬不發酵茶,茶多酚含量較高,對腸胃有一定的刺激性,腸胃較弱的人應少喝,或沖泡時茶少水多,減少刺激性。
2、女性經期前後及更年期:喝花茶
女性經期前後以及更年期,性情煩躁,適宜飲用花茶,有疏肝解鬱、理氣調經的功效。
3、身體肥胖、希望減肥的人:多喝烏龍茶
因為烏龍茶分解脂肪的作用較強,可以幫助解除油膩,幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶,它能夠預防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內沉積。
4、血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者:苦丁茶
苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重,虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣,比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。
5、虛寒體質:喝普洱茶
普洱茶的性質溫和,適合體質虛寒的人飲用。
生活當中每個人的體質不同,有熱體質虛弱,有的人的體質健康,還有的人因為體制方面的問題造成的身體各方面出現不同的症狀,對於體質養生茶,可以很好的解決他的這些問題,同時又可以預防各種疾病的發生。
-
鐵觀音茶的製作方法有哪些
我們可能很多朋友都特別愛喝茶葉水吧,每天飯後喝一杯茶是非常好的,毒死很提非常好,尤其是吃完飯喝著茶水看電視感覺是非常棒的,當然茶的選擇也要有講究,鐵觀音就是一個不錯的選擇,可能大家對於鐵觀音茶的製作方法還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下鐵觀...
-
菊花陳皮茶的功效是什麼
養生的茶飲現在已經逐漸的增加,甚至一些商家為了謀取利潤製作了很多成平的養生茶飲來出售,一些養生茶是我們常見而熟悉的,但是一些養生茶是我們沒有聽說過的,我麼都知道養生茶是對於身體有好處,但是盲目的使用養生茶對於身體也會造成嚴重的傷害,那麼菊花陳皮茶的功效...
-
一般喝茶會使牙齒變黃嗎
很多人都喜歡喝茶,但是聽說喝茶會使牙齒變黃,想問問這是不是真的,如果你也喜歡喝茶,如果你也怕喝茶導致牙齒變黃的話,不妨放下手上的工作,花兩到三分鐘的時間,和我一起來了解一下,看看喝茶是不是真的會是牙齒變黃,一下這篇文章會詳細的回答喝茶會使牙齒變黃的這個問題。...
-
幹荷葉茶應該怎麼喝才減肥?
荷葉茶是可以用來潤腸和通便的,所以很多人都說荷葉茶也具有減肥的作用。但是荷葉茶喝法不同,功效也會不同。那麼如果想要減肥的人,荷葉茶應該怎麼喝才能減肥呢?具體的喝法有很多種,為了讓大家更清楚的瞭解,文章中會介紹兩種喝法,這樣喝荷葉茶都是可以減肥的。方法一:幹...