氣鬱體質的養生好處
養生之道在於體質,生活中的每個人的體質是不同的,中醫將每一個人不同的體質分為9種,有的是陰虛體質,有的是陽虛體質,還有的是痰溼體質,那麼大家有沒有聽說過氣鬱體質呢,這一類體質的患者容易出現,氣體不流暢,從直觀的表面來講這種體制的人們容易患上肝臟疾病,平時會出現月經不規則的現象,對於氣虛體質的養生好出來了解一下。
肝氣鬱結是氣鬱體質直觀上的薄弱環節,但是要想肝氣不鬱結,除了疏肝理氣之外,還要“餵飽”它。要想馬兒跑得快,一定要讓馬兒吃草。要想讓肝疏洩有度、收放自如,就要使肝血充足。為什麼呢?
氣鬱體質的養生原則
肝主藏血,正因為藏很多血,陰血根基牢,所以才能夠支援肝氣疏洩。肝形態上不動、藏血,屬陰;功能上像個將軍,疏洩氣機(臟腑功能),性喜條達,屬陽,中醫叫做“體陰用陽”,用陽是以體陰為根基的。
如果肝血不足,就很容易過度疏洩或者疏洩不足。過度疏洩,肝陽暴張,要養陰柔肝,清肝熱降肝火;疏洩不足,人就沒有力量,鬱滯在體內,要補血柔肝,疏肝理氣。
疏洩不足初期是氣鬱,時間久了,會間夾痰血、痰溼。所以,一定要有陰血在浸透濡養著肝臟,肝血充足才能夠疏洩收放自如,使消化良好、二便暢通、月經規則、情緒平穩。因此,氣鬱體質養生原則,首先是保養肝血,不使肝血虧虛。
其實生活當中很多人因為出現的頭髮發黃,外型很溫柔,那麼這一現象就是氣鬱體質的所在,我們多數是身體不好,而且肝也並不好,嚴重的不足對於氣鬱體質的養生方法,以上的文章為大家做了相關介紹。
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