荷葉茶應該什麼時候喝好呢?
女性在平時生活中一般都會喝荷葉茶來減肥,但是大部分的女性只知其一不知其二,那就是荷葉茶雖好但也有一些注意事項,就比如說關於什麼時候喝荷葉茶好,相信很多人都是不瞭解的,這樣的話你稀裡糊塗喝酒會對身體不好,所以你一定要對這方面的知識有一個瞭解。
在空腹時飲用。一天分6次飲用,有便祕的人一天可喝4包,分4次喝完,以利大便暢通、減肥奏效。
荷葉茶不用煮,將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。
而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
常喝荷葉茶的好處在於不必節食,飲用一段時間後,對食物的喜好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了.
但晚上睡覺前不要喝,影響睡眠,荷葉茶雖可以反覆沖泡,但第一道比較濃的最有效,荷葉茶適合體質熱的美眉,寒性體質最好不要喝,來例假的時候不要喝。
如果光喝荷葉茶覺得味道不習慣的可以加點山楂一起沖泡,口感可能會好點。
注意事項:
1.荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。最好能燜5~6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
2.最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。
3.最好在飯前空腹喝下,這樣最有利於排便消除水腫。
現在你已經知道荷葉茶應該什麼時候喝好了,而且你也知道在喝荷葉茶的時候有哪些注意事項,那麼平時你喝茶的時候注意好這些就會對你身體非常好,不然的話只會氣到更大的反作用,而且對於減肥是一點幫助都沒有的,相信你也不希望會有那樣的事情出現。
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