健康養生茶都有什麼做法
飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節,而養生茶與普通茶葉不同之處在於,更側重於茶的養生保健功效。你知道女性養生茶、中藥養生茶、李濟仁養生茶的做法嗎?下面就為大家詳細介紹一下養生茶的相關小知識吧!
體質各異飲茶也有講究
燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。專家建議,燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應喝中性茶或溫性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用靈芝茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
春天宜飲花瓣茶
春季景象溫順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈,如玫瑰、茉莉、菊花。
春季養生茶大全及配方
綠豆薏仁茶
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
人蔘麥冬茶
人蔘、麥冬各10克、五味子5克。做法:將所有材料洗淨,放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。專家點評:改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑對心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質有改善的作用。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄幹壹樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞壹起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。
春季陽氣生髮,人體就特別容易上火,不僅口舌乾燥就連五臟都缺少水的滋潤。而茶是中國人最驕傲的文化之一,它們不僅能豐富你的味覺還能調理身體、驅散人體積累了一冬的寒氣和溼邪,因此春季喝養生茶再適合不過。
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春季減肥花茶有哪些
所謂的減肥茶,就是一些有排毒養顏功效的茶葉製品,減肥茶的確能夠排除胃腸毒素,幫助身體燃燒脂肪,減少脂肪在體內過度堆積,減肥茶當中往往含有維生素b1以及維生素c和咖啡因,因此適當地飲用這種茶,可以促進胃腸道蠕動增強,能加速食物排除胃腸道。當然除了購買成品減肥茶...
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各種養生茶的好處
對於我們中國人來說,自古有喝茶的習俗喝茶,無論是親朋好友到來之際,還是走親訪友的時候,家家戶戶都會以茶來招待,茶葉也成了天然而且營養的飲料,不僅僅入口清甜,而且芳香撲鼻,每一種茶葉喝的方法都是不一樣的,功效也是不同的,來為大家介紹一下有關於各種養生茶的作用。中...
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蜂蜜檸檬枸杞茶的做法
在我們的日常生活中,很多上班族經常是久坐辦公室坐在電腦前,沒有充足的時間進行身體上的運動和鍛鍊,身體特別容易出現一些症狀,比如便祕或者是由於長時間坐在電腦前導致面板越來越差,但是我們可以通過日常的飲食來進行調整,平時可以多喝一些蜂蜜檸檬枸杞茶,而且他的做...
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喝綠茶的方法有哪些
綠茶是我們國家民間比較常見的一種養生飲品,通過特殊的狗狗一加工炒制而成,色澤嫩綠,氣味清香,歷來被國人封為養生佳品,但是在飲茶的時候有很多禁忌需要大家詳細的瞭解一下,這樣根據自己的體質需要選擇合適的養生方式,才能達到我們養生保健、延年益壽的目的。綠茶是指...