生氣有損健康都有什麼
生氣是很多人都有過的情況,經常生氣對身體健康也會造成嚴重危害,而且生氣過度的話,會誘發出現一些疾病,常見就是粗脖根,這樣的疾病都是因為生氣引發的,那生氣有損健康是很多人不太清楚的,為什麼生氣對身體健康會有損害呢,下面就詳細的介紹下,使得有更多瞭解。
生氣有損健康:
每一個心情的變化,其實都會在瞬間對你的身體產生影響!因為,神經為了應對壓力,會調動身體的資源,進入應激狀態!而神經系統連線著內分泌系統、免疫系統、迴圈系統、消化系統,一旦神經啟動應激狀態,就像一個國家啟動一場戰爭一樣,所有相關係統都會投入戰鬥!於是正常的生產將停止,所有資源都用來備戰。於是,原來用於生長、修復的內分泌任務,會被改變為用於應激狀態的內分泌,這就是紊亂,免疫也會因為應激需要而受到抑制,迴圈能力下降,消化功能減弱。
一個人心情不好,臉色就會難看,食慾就會下降,就容易疲勞,同時容易生病。那些重大慢性疾病的發生,多數都源於長期的慢性應激狀態的累積,導致身體長期處於緊急狀態,無法正常消化、吸收食物,也無法修復日常的身體損耗。同時,機體為了應激,不得不強化心臟的跳動以支援戰爭需要的供養!更為了應激,不得不提高血壓,來保證迴圈需要,從而引發高血壓!而血糖也不得不升高,不得不將肝糖迅速轉化為血糖,將組織中的蛋白質也轉化為糖,來支援能量的應激供應,這就當然地引起糖尿病!
別以為你有可以生氣的理由,就可以理直氣壯的生氣,別以為你有值得懷疑的證據,就可以讓自己疑神疑鬼,別以為情緒緊張所導致的壓力,只是一時的心情不好!你的神經忠於你的想法,只要你往壞處想,神經就即刻為你準備!那是自然界生存的法則--迅速備戰,才有機會逃離危險!
通過對生氣有損健康認識,在平時的時候都不要進行生氣,為了能夠更好的保護自己,對自身情緒每天也要進行調理,這對上班族來講是很關鍵的,上班族壓力大,所以在情緒上都比較容易低落,因為合理的釋放壓力,改善情緒有利於身體健康發展。
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