什麼花茶潤腸呢
當人們大吃大喝了之後就會特別的想要給自己潤腸到,只有潤了腸道之後腸胃舒服了才能夠健康的生活,因為現在有很多人控制不住自己的食慾,經常有暴飲暴食的習慣,這樣下來腸道積食也會變得越來越嚴重,還有的人在腸道積食的時候會加重腸道負擔,導致腸胃受損,便祕也更加的嚴重,這個時候可以喝一些花茶來給自己潤腸,那麼什麼花茶潤腸道呢?
花草茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:能去油、潤腸、通便,及時排除多餘脂肪和水分。
荷葉茶
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
如果想通便效果更明顯,可試試以下的中藥方子。
當歸配肉蓯蓉
當歸甘辛溫,入肝、心、脾經,功能補血調經,潤腸通便,活血止痛常用量9~15克;肉蓯蓉甘鹹溫,入腎、大腸經,功能補腎助陽,潤腸通便,常用量9~30克。當歸質潤多油,養血潤燥,潤腸通便;肉蓯蓉溫而不燥,補而不峻,偏於溫潤,滋腎潤燥,滑腸通便。二藥伍用,相互促進,養血潤燥,滑腸通便的力量增強。主治溫熱病後期,津液虧損所致的腸燥便祕,以及年老體弱,產後津液不足所致的血虛腸燥、大便祕結等病症。
桑葉配黑芝麻
桑葉味甘,苦,性寒,歸肺、肝經,功能疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目,常用量6~9克;黑芝麻味甘性平,入肺、脾、肝、腎經,可潤燥滑腸,滋養肝腎,常用量9~15克。黑芝麻富含油脂,養陰血,滋肝腎力佳。桑葉甘苦性寒,可清肝明目。二藥為伍,黑芝麻益肝腎,補陰血以治本;桑葉清肝明目,平肝潛陽以治標。宜於肝腎陰虛,肝陽上亢之頭暈目眩、視物昏花、口苦便祕等病症。
瓜蔞仁配火麻仁
瓜蔞甘苦,性寒,入肺、胃、大腸經,可潤腸通便;火麻仁多脂體潤,入脾滋養潤燥,滑腸通便。二藥同入胃與大腸,為潤腸通便常用,治腸燥便祕。二者常用量均為9~15克。
想要選擇花茶來給自己清宮的話,那麼就可以給自己選擇這樣的花花草茶,讓自己的身體得到全面的解毒,通過潤腸,是可以改善自己體內有毒素的現象,當給自己潤腸的時候還要記得減少一些不良食物的攝入,也要記得食物多清淡,少脂肪,少油膩,還要多吃一些清淡的湯,清淡的粥。
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