柚子枸杞茶的做法
在我們的日常生活中,我們都知道經常吃一些水果對我們的身體有很多的好處,柚子就是我們生活中最為常見的一種水果,經常食用又它能夠起到祛除火氣,而且柚子的營養價值也是非常豐富的,柚子的吃法也有很多種其中柚子枸杞茶就是比較受,歡迎的一種吃法,下面我們一起了解一下柚子枸杞茶的做法。
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)最佳的食療水果;柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;
枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成,具有生理活性,能夠增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑制腫瘤生長和細胞突變
柚子枸杞茶的做法
原料:蜂蜜4斤,胡柚3只,枸杞50G,生薑一大塊
1.胡柚洗乾淨,因為是自家種的,因此沒有農藥及保鮮劑什麼,用清水清洗一下就行,如果你是買來的,就用食用鹽搓一下,然後擦乾水份,用擦絲刨取下胡柚的外皮,再剝出果肉,稍搗碎
2.生薑洗淨切成小丁。
3.枸杞洗淨瀝乾水份。
4.砂鍋洗乾淨,擦乾水份,加入擦成細絲的胡柚皮及果肉,生薑,枸杞,用小火熬30分鐘,中間可以攪拌兩次,放涼後加入蜂蜜,放置幾天就可以食用,每次用溫開水,加兩勺在內。
作用:枸杞有養肝腎的作用,蜂蜜有滋潤的作用,加上生薑,可以起到預防感冒淡斑的作用。而且還可以軟化血管哦。
我們的日常生活中有很多食物是做起來是非常簡單的,它沒有我們想象的那樣複雜,通過對柚子枸杞茶的做法瞭解之後,我們平時在生活中可以多做一些柚子枸杞茶給我們的家人飲用,而且能有效的幫助我們去除體內的火氣,而且柚子枸杞茶也比較適合老年人和小朋友一同飲用。
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