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![電腦族養生從養肝開始]( "電腦族養生從養肝開始")
電腦族養生從養肝開始
當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液執行發生了...
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![白領的健康從養肝開始]( "白領的健康從養肝開始")
白領的健康從養肝開始
白領的健康從養肝開始白領的健康從養肝開始如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補...
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![電腦族要從養“肝”開始]( "電腦族要從養“肝”開始")
電腦族要從養“肝”開始
久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養...
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![電腦族養生 從養肝做起]( "電腦族養生 從養肝做起")
電腦族養生 從養肝做起
久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養...
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![“電腦族”養生 從養肝開始]( "“電腦族”養生 從養肝開始")
“電腦族”養生 從養肝開始
一直看電腦，一直坐著，一直被輻射著的電腦族們是否會有這些感受：眼睛時常乾澀，面板經常黃黃的，頸椎時常不適，手臂偶爾發麻……其實，這些都是長時間使用電腦的結果。作為經常被輻射的電腦族們該如何養生呢？電腦族要...
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![女人月經不調 從養肝開始]( "女人月經不調 從養肝開始")
女人月經不調 從養肝開始
首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等...
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![電腦族養生要從養肝開始]( "電腦族養生要從養肝開始")
電腦族養生要從養肝開始
電腦族養生要從養肝開始電腦族養生要從養肝開始首先，養肝要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠...
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![女性養生應該從養血開始]( "女性養生應該從養血開始")
女性養生應該從養血開始
養生保健已經成為現在的主流，女性們想要永遠保持好容顏，就要注意日常的養生，那麼女性養生從養血開始吧。女性養生先養血女性養生保健首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。若不善於養血，就容...
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![從養生學看孔子]( "從養生學看孔子")
從養生學看孔子
孔子是我國著名的思想家，教育家之一，那孔子的養生之道他是如何理解的年，如何學習孔子的養生學問。來了解下吧！從養生學看孔子孔子一生，幾乎就沒有中斷過讀書做學問。吾十而有五而志於學，這是年輕的時候。學而時習之，不亦說乎...
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![電腦族養生應從養肝開始]( "電腦族養生應從養肝開始")
電腦族養生應從養肝開始
中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫;面板得不到足夠的血液，就...
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![養生應從孩子養起]( "養生應從孩子養起")
養生應從孩子養起
其實養生是預防疾病和調理身體的手段，應該是各個年齡階段的人都需要的。養生應從孩子開始。養生應從孩子養起孩子養生以養氣為重孩子的養生和大人一樣，養氣為重。《類經》說：夫生化之道，以氣為本，天地萬物，莫不由之…...
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![如何養胃？養胃要從飲食調理]( "如何養胃？養胃要從飲食調理")
如何養胃？養胃要從飲食調理
如何養胃？養胃要從飲食調理如何養胃？養胃要從飲食調理如何養胃？俗話說三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神調養，才能達到理想的治療效果。從生活作息上做起，一日三餐要定時...
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![養生從兒童開始 以養氣為重]( "養生從兒童開始 以養氣為重")
養生從兒童開始 以養氣為重
孩子養生以養氣為重孩子的養生和大人一樣，養氣為重。《類經》說：夫生化之道，以氣為本，天地萬物，莫不由之……人之有生，全賴此氣。人從胚胎時開始，氣就有了萌芽。胎兒要靠母體進行內呼吸，以吸收營養而發育，這需要依...
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![養生從晨起開始]( "養生從晨起開始")
養生從晨起開始
養生從晨起開始養生從晨起開始睜開眼先搓臉早晨睜開惺忪的睡眼之後，我們都習慣用手揉眼睛，這是一個好的習慣，但這還不夠，在揉眼睛之後，我們不妨用手搓搓臉，其好處會更多。搓臉時，可以從眼睛周圍開始，不斷地擴大範圍，重複揉搓，能...
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![老年人養生從慢開始]( "老年人養生從慢開始")
老年人養生從慢開始
進餐慢老人在視覺、嗅覺和味覺普遍減退的情況下，注意飲食安全特別重要。進餐時要細嚼慢嚥，這樣不但有助於消化，而且還可避免把碎骨、魚刺等小塊異物卡在食管或嗆入氣管，招來嚴重後果。改變體位要慢不少老人因心臟功能的衰...
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![大雪養生 從三點入手]( "大雪養生 從三點入手")
大雪養生 從三點入手
大雪節氣是二十四節氣之一，大雪的到來預示的雨雪天氣的到來，天氣也正在逐步的寒冷。那麼大雪天氣我們該如何養生呢？吃什麼對於我們的身體才是最好的呢？今天小編就帶你瞭解一下大雪如何養生的吧。大雪養生平時多喝水睡覺少...
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![健壯男人要從小培養]( "健壯男人要從小培養")
健壯男人要從小培養
健壯男人要從小培養健壯男人要從小培養培養真正的男子漢除了鍛鍊，更需要從小培養男孩的責任感和勇氣。俄羅斯少年軍校的國小員，他們十幾歲進入軍校，每天接受正規的軍事訓練和嚴格的管理。這些男孩早上七點就要起床訓練，無...
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![養生先從養眼開始]( "養生先從養眼開始")
養生先從養眼開始
目錄：第一章：健康常識養生從養眼開始第二章：警惕眼睛釋放疾病訊號第三章：教你從5種眼睛分泌物辯健康第四章：呵護眼睛健康必做的10件事當我們認識一個人時或和別人說話時，我們常常會注視對方的眼睛，這不僅是尊重更能從他們的...
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![養生先養骨 養骨從“頭”開始]( "養生先養骨 養骨從“頭”開始")
養生先養骨 養骨從“頭”開始
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理...
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![老人養生從這兒開始]( "老人養生從這兒開始")
老人養生從這兒開始
泡腳是日常生活中最普通的事，也是很有學問的事，一起來聽聽專家的高招吧泡腳把握1355原則每天1次，每次30分鐘以內，水溫50℃左右，泡完後晾5分鐘。這是泡腳的基本原則，雖說泡腳是日常的小事，但卻是保健養生的首要祕方。如果在泡...
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![科學養生 從腳開始]( "科學養生 從腳開始")
科學養生 從腳開始
腳是人體重要的組成部分，具有支撐、負載、減震和行走的多種功能。生物全息論認為，人的雙腳，通過血管、神經與全身連線，腳是人體的縮影。人的足部作為一個全息胚，有62個區域分別代表著人體的所有器官，被稱為放射區。人的足部...
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![保養子宮從護肝開始]( "保養子宮從護肝開始")
保養子宮從護肝開始
正確來說子宮對於所有女性來說都是一個非常重要的身體部位，子宮是支配女性一生幸福的根源，而子宮也是最容易出現問題的地方，因此女性對於子宮的認識需要不斷地加強和保護好自己的子宮。子宮是孕育生命的溫床，提供孩子在母...
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![科學養生從腳做起]( "科學養生從腳做起")
科學養生從腳做起
隨著生活水平日益提高，人們對養生健康的渴求也就越來越迫切。然而，養生是直接涉及人們身體健康的學問，所以最需要那些可靠、權威、科學的聲音。為此，新浪健康獨家策劃新浪養生壇系列，連線國內健康領域的權威，希望這些聲音能...
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![立冬養生 立冬後養生從“吃”開始]( "立冬養生 立冬後養生從“吃”開始")
立冬養生 立冬後養生從“吃”開始
立冬一過，意味著今年的冬季正式來臨。雖然南北氣溫差異較大，有的地方冬意不濃，但從中醫養生的角度，仍應該順應自然，適當調整生活習慣。那麼應該怎麼做呢？立冬後起居調養應以養藏為主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開...
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![養生從“頭”開始]( "養生從“頭”開始")
養生從“頭”開始
在忙碌的都市裡，簡單的頭部保健可以從一個小小的梳子開始。女性壽命比男性長跟梳頭多有關？梳頭養生的說法在古今醫學、養生、生活等各領域廣為流傳。中醫認為，頭部是人體的主宰，也是五官和中樞神經之所在，被譽為精明之府、...
