鮮龍眼肉的功效與作用是什麼?
桂圓也就是我們平常所說的龍眼,在秋季的時候,人們都非常喜歡吃,桂圓的功效是比較多的,尤其是新鮮的桂圓,裡面富含豐富的一些葡萄糖和蔗糖,還有一些蛋白質的含量,含鐵量也是比較高的,所以吃點桂圓可以起到補血的作用,那麼具體桂圓的作用還有哪一些呢?接下來就跟著小編來了解一下吧。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。
現代人生活繁忙,用腦次數頻繁,加上休息時間短,很容易出現健忘、丟三落四的現象,每天以龍眼肉泡水當茶喝,可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰,提高記憶力。如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾,不妨用龍眼肉煮湯喝,可起到安神和安眠的作用。
龍眼的安神作用很強,其所含的大量鐵、鉀等元素可以治療因貧血造成的心悸、心慌;而且,龍眼中尼克酸的含量高達每百克含2.5毫克,可以用來治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆,甚至精神失常。
龍眼還有個引人注目的能力———能消滅癌細胞。日
本研究發現,龍眼是抵禦癌症的先鋒力量,經常吃龍眼,能夠降低細胞癌變的機率,對癌細胞也有一定的抑制作用。此外,人體中的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關,龍眼中的某些特殊物質可以抑制它的產生與活動,並降低血脂肪,增加冠狀動脈血流量,起到降脂護心、延緩衰老的作用。
桂圓富含的營養成分非常高,尤其是對於女性來說,每個月在生理期的時候都會流失一些血液,所以女性是非常容易貧血的,在這個時候吃一些新鮮的桂圓,可以很好的起到補血的作用,而且,桂圓裡面的營養成分可以幫助女性護膚。
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