女人月經不調 從養肝開始
首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣。
此外,蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘,養肝健脾,還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等,這些食物均性涼味甘,可潤肝明目。
適時服用銀耳之類的滋補品,能潤肺生津,益陰養肝。同時,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋養肝脾兩髒,對防病保健大有裨益。下面再介紹兩種養肝粥,女性們不妨一試。
1、枸杞粥
枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。
此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。
2、豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。
此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
-
對於女生來說流產是很傷害身體的 推薦4種女性在流產後吃的食物
對於廣大的女性來說,做完人流後,都會出現一些不適症狀,比如乳房會脹會硬、月經推遲等等症狀。女性在流產之後肯定想知道流產後吃什麼好,大家都知道流產之後需要多注意休息,其實飲食也同樣重要,流產之後的身體會變得十分虛弱,因此需要營養的食物進行滋補身體。那麼,在這...
-
女性外陰溼疹的症狀是什麼
外陰溼疹這樣的面板疾病是非常常見的,這樣的疾病多是由於炎症所引起的,同時和人們不注意區域性的衛生也有十分重要的關係,並且外陰溼疹還具有反覆復發的現象,所以在治療這樣的基本時一定要選擇一種比較靠譜的治療方法,前提是在瞭解症狀的情況下。那麼,女性外陰溼疹的症...
-
為什麼茶水能起到祛痘的作用?
為什麼茶水能起到祛痘的作用?為什麼茶水能起到祛痘的作用?只要你對自己的面板滿意,你就會成功。如果你不是一個懶惰的女人,你的氣質可以通過這些來突出。你可以很容易地創造出完美的化妝品。你學會了為什麼這些茶水能起到祛痘的作用嗎?茶葉水為什麼能夠起到祛痘印的...
-
如果女性朋友出現了子宮附件囊性包塊怎麼辦
對於女性朋友來說,去醫院檢查,突然檢查出是子宮附件囊性包塊怎麼辦?面對這些陌生的病情,大多是不知所措的。如果出現了這種病情我們該怎麼處理呢?這到底是有什麼引起的呢,生活中又該注意哪些,這些都需要我們摸清楚病因,讓我們患有這種疾病時也不慌張,下面小編就來講解一...