經期能吃糖蜜嗎
糖蜜其實也是一種糖類,它是製糖工業的一種副產品,一般在生活當中我們見到比較多的就是甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、以及葡萄糖密等等,而唐密其實也會含有對我們身體健康有利的營養物質,如果適當地食用那麼對健康是有利的,對於經期女性來說是否可以吃唐密呢,現在就去了解一下。
實際上在經期的時候並不需要過量的補充糖分,因為那對於自己的身體健康並不會帶來多大的保健作用,應該注重的是一些蛋白質以及各種營養物質的補充,雖然說經期可以吃糖蜜,但是也不要多吃。
糖蜜是製糖工業的副產品,是一種粘稠、黑褐色、呈半流動的物體,組成因製糖原料、加工條件的不同而有差異,其中主要含有大量可發酵糖(主要是蔗糖),因而是很好的發酵原料,可用作酵母、味精、有機酸等發酵製品的底物或基料,可用作某些食品的原料和動物飼料。
糖蜜產量較大的有甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、葡萄糖蜜、玉米糖蜜,產量較小的有轉化糖蜜和精製糖蜜。
營養特性
糖蜜含有少量粗蛋白質,一般為3%~6%,多屬於非蛋白氮類,如氨、醯胺及硝酸鹽等,而氨基酸態氮僅佔38%~50%,且非必需氨基酸如天門冬氨酸、穀氨酸含量較多,因此蛋白質生物學價值較低,但天門冬氨酸和穀氨酸均為呈味氨基酸,故用於動物飼料中可大大刺激動物食慾。
糖蜜的主要成分為糖類,甘蔗糖蜜含蔗糖約24%~36%,其它糖約12%~24%;甜菜糖蜜所含糖類幾乎全為蔗糖,約47%之多。此外還含有3%~4%的可溶性膠體,主要為木糖膠、阿拉伯糖膠和果膠等。
我們都知道其實不管是糖尿病患者還是正常人,不應該過多地吃含糖量高的食物,不管是什麼糖如果吃太多的話,那麼就會給自己的健康帶來不利影響,所以通過了解我們就可以判定即使經期女性可以吃糖蜜,但卻不能夠吃太多。
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