經期能吃蜂蜜嗎
經期指的是月經期,月經是女性的一個特殊生理現象,古書上就有記載,女人二七天鬼,七七天鬼絕。天鬼指的是月經,也就是說二七一十四歲女人的月經會來,七七四十九歲女人的月經就回去了。月經一個月一次,有暗紅色的血從陰道里流出,流血時間根據人的不同體質時間也不同。
要搞好經期的衛生,洗澡的時候不要坐浴,要採取淋浴。經期一般不要同房,同房會造成感染。經期的飲食也有很多的要求,一些涼的、辣的東西不要吃,經期蜂蜜能吃嗎是大家關心的問題。
完全可以吃,而且對身體還有好處呢。下面給你簡單介紹一下蜂蜜的作用與好處。婦女在月經期間與平時相比,身體裡會發生一些變化,因受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。而蜂蜜有清熱,補中,解毒;潤燥,止痛的作用。
蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。如果女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
月經是女性的一個特殊生理現象,很多女性把月經稱為好朋友來了、大姨媽來了,可見月經跟女性的關係很親密,月經一個月一次才正常。經期衛生很重要,衛生巾經常換,月經乾淨後要把所有的褲子都換掉,清洗乾淨。蜂蜜是熱性的經期可以吃。
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