老人玩玩具有益身體健康
最近,專家研究發現,人活到70歲以後,大腦的重量比青年時期減少200克左右,腦細胞也只有青年時期的65%。於是,老年人便會出現思想不能集中、思考能力減弱、思維過程紊亂等現象。在日常生活中,一些平時工作單調、業餘生活貧乏、思想思維懶惰的老人,就更容易發生老年性痴呆而加速衰老。
我國現代養生學專家提出,保護智力的關鍵在於勤用腦,大腦器官是越用越靈的。所以,老年人在工作、學習和生活之餘應該適當玩玩具,包括拼七巧板、玩九連環、搭積木、打撲克和下棋等專案。
以前,一般人都認為,玩玩具是孩子的專利。所以,老年人很少有人想起買玩具,即使有許多老年人喜歡玩玩具,也不知道有成人玩具。不過,現在玩玩具的老年人越來越多了。因為平時工作、學習、生活中的壓力大、煩惱多,通過玩玩具後可以釋放工作上的壓力,忘記家庭和生活中的煩惱。
當然,老年人玩玩具也要注意間歇和休息。如果長時間連續玩玩具,也會造成疲勞而有害健康。
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老人正確使用按摩器的方法
老人正確使用按摩器的方法老年人使用按摩器注意事項一、選擇合適按摩器應選擇振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器,而電磁式按摩器由於振動頻率慢、振動強度較大,更適合中青年人使用。二、使用時間不宜過長要調整好按摩力度和次數,要由輕到重,由少到多。時間...
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一天一咖啡 遠離老年痴呆
人們平常所說的老年痴呆多指的是醫學上被稱為阿爾茨海默症的一種病。因為多數患者是在60歲之後發病,經常伴隨智力下降,所以俗稱老年痴呆。但實際上能導致老年人健忘和智力下降的疾病不只這一種,因此老年痴呆是個意義更寬泛的說法,我們平時談論它的時候其實是在說阿...
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彈鋼琴可鍛鍊老人手和腦
最近上海正在掀起一股老年人學鋼琴的熱潮。據保守估計,目前上海已有近3萬老琴童。除了老年大學、老年人活動中心比比皆是的老琴童身影,就是在鋼琴考級的現場,也有老年人躍躍欲試的影子。負責上海鋼琴考級的上海音樂家協會祕書長說,近幾年參加鋼琴考級的人數每年都...
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老年斑的成因
老年斑,相信很多人都有聽說過,它是老年人面板上出現的一種脂褐質色素斑塊,除了老年人會出現外,年輕人可能會由於日晒,飲食等習慣也會造成。老人斑的形成,包括面板功能逐漸衰退、血液迴圈差,不良的飲食習慣及長期受日光照射是形成原因。醫學上則稱為老年性色素斑。人上...