電腦發燒友的食譜
電腦發燒友常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛、缺水、營養不足、缺乏維生素,身體對輻射的抵抗能力下降,容易患病。
電腦發燒友應注意合理膳食。早餐應吃好,營養充分,以保證旺盛的精力,並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物,如瘦肉、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。晚餐宜清淡,多吃含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯後最好吃點新鮮水果。同時,選用含磷脂高的食物以利健腦,例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
還要有意識地多選用保護眼睛的食物保護眼睛健康,防止近視及其他眼疾。健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
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3款果蔬搶救電腦MM面板
據臨床研究,80%面板問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如:肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通,影響面部的血液迴圈,面板自然暗淡無光;脾主消化、吸收,若脾虛,吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚髮黃、長斑便隨之而來;古醫學講腎主黑色意思是指腎...
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電腦族MM預防輻射
天天對著電腦的MM,面對著電腦輻射,應該採取哪些應對措施呢?美容對女人可是天大的事,對於電腦族MM來說面板護理就更顯重要,電腦輻射的傷害,空調房間的乾燥都給MM們帶來了不少困擾。這裡我就給MM們支支招!電腦輻射對MM們的面板可是大敵,螢幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時...
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電腦族對付電腦輻射的方法
電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。怎樣才能減少危害呢?增強自我保健意識工作間隙注意適當休息,一般來說,電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉,增強體能。注意...
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電腦輻射 怎麼把輻射降到最低呢
現在很多的人都是通過電腦辦公,電腦輻射是非常常見,你們知道電腦輻射的傷害有哪些嗎?防電腦輻射的植物是什麼呢,很多的人都喜歡在辦公桌上放一個綠色的植物來達到防輻射的目的,到底有沒有用呢,趕緊來看看小編蒐集的這些常識吧!目錄1、電腦輻射的危害2、對抗電腦輻射吃...