常對著電腦的人最好吃點什麼?
常對著電腦的人最好吃點什麼?
常對著電腦,眼睛長時間集中精力盯著顯示屏,視力容易下降,眼睛易疲勞,那麼,常對著電腦的人最好吃點什麼呢?
常對著電腦的人最好吃點什麼?
吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
多吃含鈣質高的食品,如豆製品、乳酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、莧菜等。
吃一些抗輻射的食品:銀杏果及黑色食品。
吃一些養顏的食品:如櫻桃、美膚水果等。
使用電腦時,最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質的食物。
日常生活中,我們有很多不良的生活習慣,日積月累必定危害身體的健康。不要以為這些小習慣不值得一提,保健養生要從生活細節著手。
-
常用電腦難生男孩
電腦電磁波可能影響人類生育能力常用電腦難生男孩在目前電腦日益普及的今天,電腦已成為必需品之一,不過電腦普及卻帶來電腦顯示器所產生的電磁波影響人體健康的問題。亦有醫生懷疑近期日本女嬰出生率顯著增加的原因,是電腦電磁波影響人類生育能力所致。日本池下婦...
-
身體對你SAY“NO”
電腦螢幕的輻射、迴圈不良的坐姿、緊盯電腦螢幕,這些雖不像《天龍八部》中生死符那樣,頃刻讓你巨癢難忍,但卻在一點一點地侵蝕你的身體,也許幾個月後,你就會出現下面的症狀:●頸肩腕痠麻痛如果每天幾個小時不間斷地用同一姿勢OL,你就一定會遭到頸肩腕的集體抗議,因為你...
-
吃什麼對眼睛好 電腦族護眼必備十種食物
長時間的對著電腦,很多電腦族的眼睛都會出現這樣那樣的問題,所以對於電腦族來說,護眼勢在必行。那麼電腦族應該如何保護眼睛呢?吃什麼能夠幫助電腦族護眼呢?下面就讓小編和大家一起分享下電腦族護眼必備的十種食物吧。紫薯西方科學界,通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果...
-
抵禦輻射 每天1個橘子2杯綠茶
英國科學家研究發現,每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子,就可幫助電腦族抵禦電腦輻射。對於和電腦“朝夕相處”的人們來說,輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑,再加上防輻射的顯示屏罩,許多人還是覺得不安心。不過,英國科學家研究發現,每...