孕婦上火吃什麼降火
孕婦的身體健康是非常重要的,孕婦的身體健康容易影響到胎兒,所以孕婦自己要做好自我護理,家人也需要多關注孕婦的健康,給孕婦最好的護理,那麼孕婦一旦出現疾病,我們應該如何護理呢,孕婦的疾病容易傷害到胎兒,我們既要及時治療,又要小心謹慎,不能亂要用。
例如孕婦如果出現了上火,我們有什麼辦法可以用來降火呢,其實降火的藥物和食物都有很多,但是適合孕婦的就需要仔細選擇,不能亂吃。
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,中醫就認為是“上火”。現在夏季到來,很多孕婦火氣較大,但由於孕期不能隨便吃藥,所以孕媽媽生病後,家人就開始為此而擔心。那麼,孕婦上火吃什麼好?下面來給大家詳細的介紹吧。
孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等,當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西紅柿等。
因為孕婦吃水果蔬菜可有效的預防上火。常見有效預防上火的食物有下列幾種:
黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。
火龍果:含有豐富的礦物質:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對於孕婦上火有好處。
苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。
梨:去火功效被大家所公認,把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。
草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。
西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿:儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。
上文我們介紹了身體健康對於孕婦以及胎兒的重要性,孕婦自己要注意自我護理,家人也應該多關注孕婦的身體健康才行,孕婦一旦出現了上火的現象,我們也應該想辦法來醫治,上文詳細介紹了孕婦上火吃什麼降火。
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