孕婦上火吃苦瓜能降火嗎
孕婦上火吃苦瓜可以幫助降火,吃苦瓜還能夠幫助孕婦排毒,功效是比較多的。但是孕婦不能吃太涼,也就是說孕婦不能喝太多的涼茶。有的孕婦通過喝涼茶來降火,這種做法不能太經常,對身體不好。下面,說說可以幫助孕婦降火的一些水果和生活習慣吧!
火龍果:富含 礦物質,如:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,這對緩解孕婦上火很有幫助。
西紅柿:雖然一年四季都能見到,不僅能夠幫助去火,還能夠幫助消除水腫。
苦瓜:涼拌、炒還是煲湯,只要不要失去原有的青色,那絕對是去火的最佳食物。
梨:這梨大家公認的知道能夠去火,把梨切成片,直接放入沸水中,加入少許鹽,等到全部沸騰之後,就熄火。這梨子絕對不能少。
晚上11點之前一定要睡覺,這一點對於絕大多數人來說都比較難做到,尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家,冬天恰好是最需要保證在23點前睡覺的季節,這是為什麼呢?因為23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間,如果 不睡,等於強迫肝臟繼續幹活。另外,再加上外氣候因素,該睡不睡的話就會導致情緒煩躁。
孕婦本身就容易便祕,因為懷孕期間子宮不斷變大,擠壓到腸胃。使得腸胃的蠕動變慢,自然就容易引起便祕。如果孕婦再經常上火,那麼便祕的情況就會加重。很多方面的問題都是息息相關的,所以一定要注意避免經常上火。
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