幼小的寶寶適合吃哪些粥
幼小的寶寶需要營養的攝入這樣才能保證寶寶的健康成長,那麼關於幼小的寶寶該怎樣來選擇粥的食物呢?寶寶吃哪些粥對寶寶的成長較好呢?那麼下面就請專家來介紹一下這個問題,保證寶寶正常的發育成長。
寶寶營養粥,換著做給你的寶寶吃吧!
1、扁豆薏苡仁粥
【原料】白扁豆、薏苡仁和大米各50克。
【製法】將白扁豆、薏苡仁和大米分別淘洗乾淨,並分別放入水中浸泡備用。將扁豆放入鍋內加水置火上煮開,此時放入薏苡仁和大米。待再次煮開後變小火煮至爛熟即可。
【用法】每天可吃2~3次,每次l小碗。
【功效】健脾止瀉。
【用途】用於預防中暑,夏季給小兒食用很適宜。
2、大棗粥
【原料】大米50克,大棗20枚,冰糖適量。
【製法】大棗去核後洗淨,大米淘淨,一同入鍋。加水適量用大火燒沸,再用小火熬煮成粥。起鍋時放入冰糖攪勻。
【用法】每天可吃2~3次,每次1小碗。
【功效】補益氣血。
【用途】適合於久病體虛、脾胃功能薄弱者服食,並可用於幼兒厭食,拒食。
3、豆腐粥
【原料】大米40克,肉湯100克,豆腐30克,精鹽適量。
【製法】將豆腐切成小塊。將大米、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。煮至黏稠時加入適量的鹽調味。
【用法】每天可吃2~3次,每次1小碗。
【功效】富有營養,強身健體。
【用途】滿足幼兒對蛋白質的需求。
4、番茄粥
【原料】番茄30克,大米50克,海帶鮮湯200克,精鹽適量。
【製法】將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。將大米和海帶鮮湯倒入小鍋裡煮開,再變小火煮至粥成。煮好後加入番茄,再用精鹽調味。
【用法】每天可吃2~3次,每次1小碗。
【功效】富有營養,強身健體。
【用途】補充維生素和碘。
以上就是專家給出的這個問題的看法,按照這個方法來做粥可以保證寶寶的正常的營養的攝入,並且也能夠寶寶能夠很好的食慾,因此按照上述的方法進行可以保證寶寶的茁壯成長,最後祝寶寶健康快樂成長。
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