如何預防懷孕後期手指關節疼
許多懷孕後期的婦女有手指關節疼的毛病,那是因為在孕晚期身體為分娩做準備,會產生以下助於韌帶拉伸和骨骼鬆弛的物質,以利於生產,造成手指關節疼痛的現象,再加上很多準媽媽們都有水腫的現象,感覺握拳困難。無需擔心,只要放鬆心情就好。另外與孕期缺鈣或妊娠高血壓有關。要及時上醫院治療。生產完的媽媽們如果不好好休息,經常接觸冷水,手指關節疼的毛病非但不會好,反而會加重症狀,所以要注意保護身體。
如何預防懷孕後期手指關節疼
1、注意關節保暖
氣溫降低時,要及時新增衣物,以免膝關節受涼。此外,儘量不要接觸冷水,涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎,可戴好護膝等以防復發。
2、經常鍛鍊關節
手指彎曲度:將手指彎曲,用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近,然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。
女性由於由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加,使肌肉和關節韌帶張度下降,手指關節處疼痛。在孕期適量補充鈣質,保持愉快的身心,疼痛出現後熱敷按摩即可。女性生產後,隨著激素水平恢復到原來的標準,手指關節疼的症狀自然就慢慢消失了。
-
除了葉酸之外,孕婦多種維生素還有哪些必須補?
孕婦需要補充葉酸,這個幾乎是人盡皆知的知識,葉酸不但對於補血有作用,同時也可以預防胎兒神經管異常。而除了葉酸這種維生素之外,孕婦需要的維生素種類還有很多,它們功效各不相同,缺乏對孕婦和胎兒影響都很大。所以,以下的科普,對於正處於孕期的女性,或者正在備孕的家庭...
-
孕婦羊水多少跟喝水有關係的嗎?
懷孕期間需要進行各項檢查,在懷孕到一定階段以後還需要觀察羊水的情況。羊水的變化跟胎兒的發育有很大的關係,羊水過多或者是羊水過少都會對胎兒成長造成不良影響。一些羊水過少的人群通過喝水是無法改善情況的,需要及時接受治療。下面就是小編整理的一些跟羊水有...
-
淺談懷孕幾個月長妊娠線
懷孕對於女性們來說是非常的不容易的,而且懷孕的女性們在生活中會面臨極大的風險,對於女性們的生活造成了極大的影響,使得女性們在生活中由於懷孕處於極弱勢的地位,而懷孕女性們在生活中也是比較關注自己的身體健康的,例如,懷孕幾個月長妊娠線是女性們比較關注的問題...
-
馬來西亞試管嬰兒對男性有年齡限制嗎?高齡男性可以做馬來試管嗎?
男性的年齡對去馬來西亞做試管嬰兒的成功率有什麼影響?試管嬰兒成功率的危害要素有許多,不孕不育症夫妻對於都是較為關心的。我們都知道女性的年齡是試管嬰兒成功率裡的關鍵要素,事實上男性也是如此。那麼問題來了,男性去馬來西亞做試管嬰兒有什麼年齡要求?無論是生...