關節痛硬扛不靠譜 如何預防關節疼痛
年輕人對關節痛好像習以為常,經常可能是因為運動的關係導致關節痛,或者可能是因為著涼引起關節痛,但是因為不影響正常的生活和工作,往往容易被忽略,而且關節疼痛一般不會持續太長時間,所以,病情很容易被延誤,其實,關節痛預示著某些疾病的發生,尤其是嚴重的、持續的關節疼痛,千萬不能硬抗,要儘快去醫院檢查確診,有些疾病就是先從關節痛開始的。
關節痛硬扛不靠譜 如何預防關節疼痛
無論老年人還是年輕人對關節痛都存在著一定的誤區,必須打消這些關節痛的誤區,才能讓我們更健康。那關於關節痛有哪些誤區呢?
一、對早期關節疼痛不在意。關節疾病是一個逐漸發展的過程,多數的膝關節軟骨面損害的患者,在早期只是上樓或下樓時會表現出膝關節疼痛,但是因為疼痛不是很嚴重,因此往往被忽略,自認為可能是因為缺鈣引起的,於是會選擇一些補鈣的方法或者吃止疼藥的方法,結果沒能對症下藥,反而掩蓋了病情。
二、病情嚴重時束手無策。如果關節的疼痛在不斷的加重,嚴重的影響了生活和工作,就會產生一種悲觀的情緒,覺得自己老了,這種疾病沒有辦法治療,只能選擇硬抗,從而選擇不運動、不下地,長期臥床休養,來減輕疼痛,而結果是越發展越嚴重,以至於最後坐輪椅四處求醫。
三、關節出現病變抗拒手術。對於一些嚴重的關節病變,是可以通過手術進行治療的,但是,因為害怕手術疼痛或者擔憂術後無法康復再也不能自由的行走和活動,因而寧可忍住關節的疼痛也不願意做手術,結果導致關節的炎症反應隨著時間的累積日益嚴重,有害物質對關節軟骨的破壞就越大,最後可能錯過手術治療的最佳時期,再也難以康復。
除了不能忽略關節疼痛之外,一旦關節痛,有哪些緩解的措施呢?學會這些措施可以減輕很大痛苦。
1、冰敷。關節疼痛切忌熱敷,採用冷敷的方式可以迅速的緩解疼痛,最好是用冰塊,建議在患病部位和冷冰直接放一個海綿墊,不要讓冰直接接觸面板。
2、抬高腿部。臥床休息時將腿部抬高,促進關節處的血液迴圈,減輕疼痛。
3、適當的按摩。可以輕輕的按摩關節的周圍。
4、吃止疼藥。對於一些比較嚴重的關節痛,比如痛風等,可以適當的服用止疼藥物來緩解疼痛。
-
雙側基底節區腔隙腦梗塞的治療方法
雙側基底節區腔隙腦梗塞不知道大家對此瞭解多,這個問題使我們傷透了腦筋,因為頭部是我們身體中最重要的一部分,不同於其他部位,影響著我們生活的方方面面,頭暈使我們無精打采,嚴重影響了我們的學習工作與生活,給我們的正常生活秩序帶來了很大的困擾,我們一定不能小看這...
-
腰椎間盤輕度突出怎麼治療
首先大家要認識腰椎間盤是在身體中的哪個部位,腰椎間盤就是處於腰間骨骼中兩個椎體之間的部分,如果腰椎間盤出現了問題,那麼連線的兩個椎體的骨骼肯定是出現異常的情況。在腰椎間盤輕度突出的時候可以及時的發現,對治療是很有幫助的。病向淺中醫,希望大家可以所認識...
-
運動過後肌肉疼怎麼辦
有不少的人因為平時運動量不足,忽然增加了運動量,在激烈運動之後會出現肌肉痛,這種運動導致的肌肉痛也是有兩種情況的,一種是來的快,但是消失的也比較的快,還有一種是在運動後的幾個小時,或者是隔天出現疼痛的情況,並且會出現疲倦乏力,有的還會出現肌肉痙攣、僵硬的情況...
-
正確理解疲勞綜合症做到及時預防
疲勞綜合症即慢性疲勞綜合症是一組以持續或反覆發作的疲勞,伴有多種神經、精神症狀,但無器質性及精神性疾病為特點的症候群。因慢性疲勞綜合症的臨床症狀複雜,一般體檢及實驗室檢查結果又無重大異常。通常表現程度不同,症狀也輕重不一。正確理解疲勞綜合症做到及時...