剖腹產坐月子飲食介紹
生活中,許多的朋友們因為自己的體質,在生產的時候進行的剖腹產的手術。那麼刨腹產和順產是不一樣的身體會比較脆弱,而且的元氣損傷的非常嚴重,接下來為大家介紹的是,關於刨腹產坐月子飲食。一起來了解一下。
剖腹產和平常的作月子不同
(一)剖腹產如何做月子之衛生方面:孕婦和嬰兒的一切都要保證乾淨無菌。
做月子時孕婦一定要每天刷牙。因為產婦身體鈣流失嚴重,最容易長蛀牙、牙齦發炎,由於產婦要餵奶,不能隨便用藥,因此要特別注意口腔衛生。剖腹產產婦可以用溫的流水洗澡,洗頭髮。嬰兒的面板是成人的十分之一厚,非常容易感染真菌,所以嬰兒洗澡的水一定要燒開後放涼,37度左右使用。進而,嬰兒使用的一切衣物,都需要用純棉的,而且用有殺菌功能的嬰兒專用洗滌劑洗滌。
要注意保持孕婦房間的適當通風,但要注意的是不要把風直接吹到母嬰身上。
(二)剖腹產如何做月子之飲食方面:要注意補鈣。補鈣不僅僅是為了增加乳汁的鈣濃度,而且也是促進剖腹產產婦體制更好的恢復。整個做月子期間,產婦還需要多種營養素及時補充如:蛋白質、糖類、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D,為從食物中獲得各種營養,一定不要偏食,少吃精米麵,多吃些雜糧,更要多吃新鮮蔬菜,才能獲得均衡營養。
(三)剖腹產如何做月子之運動方面:產後如果適當地在房間走動,可避免邪氣,促進食慾和排便。做月子期間,不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西,而隨著寶寶在一天天地長高、增重,媽媽的力量也在逐漸增強。剛開始分娩的時候運動量要很小,剖腹產產後兩個月左右可以嘗試走樓梯了,一天之中上、下一層樓足夠了。
飲食原則!
1.多攝入蛋白質:蛋白質是組織修復的重要因素,所以要加強蛋白質的攝入,尤其是一些動物蛋白,瘦肉,牛奶,雞蛋的蛋白質含量比較高,不過像大米,豆腐,麵粉也含不少蛋白質,孕婦可以根據自己的喜好,合理搭配動植物蛋白質。
2.減少脂肪的攝入:在食用豬腳,排骨,雞湯時,應該把表面的浮油去掉,多喝湯水有利於乳汁的分泌。如果孕婦脹奶,應少喝湯水。
以上了解到了關於,刨婦產坐月子飲食,生活中大家一定要注重自己的營養。多吃一些補元氣和補充營養的食品。這樣利於傷口的恢復,以及身體各個機能的恢復都有著非常好的功效。
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