剖腹產月子食譜大全
現在孕婦想要生下小孩一般都是採用兩種方法,一種是順產的方法,另外一種就是剖腹產,無論是順產生下小孩還是剖腹產生下小孩我們都是需要坐月子的,不過兩者在坐月子上面也是存在著不同,那麼採用剖腹產生下小孩的產婦應該如何坐月子呢,我們建議這類產婦應該注意飲食,下文我們推薦兩道剖腹產月子食譜。
剖腹產月子食譜一:小米紅糖粥
小米紅糖粥是一款產後媽媽的補血食譜。小米營養豐富,所含蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、維生素B2及其他微量元素均比大米多。紅糖含鐵量很高,適用於失血較多的產婦,尤其適用於剖腹產排氣後的頭幾天食用。
原料:小米80克,紅糖10克。
做法:
將小米淘洗乾淨,放入鍋內加水,旺火燒開後,轉小火煮至粥粘稠;加入適量紅糖攪勻,再煮開,盛入碗內即可食用。
剖腹產月子食譜二:豬蹄燉黃豆
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低。豬蹄還有下奶的功效,適用於剖腹產後產婦催乳。
原料:豬蹄300克,黃豆200克,鹽2克(剖腹產傷口原因,產後要少鹽),黃酒10克,姜5克,蔥花5克。
做法:
1. 黃豆提前浸泡1小時,備用;豬蹄用沸水燙後拔淨毛,切成大塊;姜洗淨切片,大蔥切段。
2. 講切好的豬蹄倒入鍋中加清水、薑片煮沸,撇去血沫。
3. 倒入黃酒,放入黃豆,加蓋,用文火燜煮至半酥時,加精鹽,再煮1小時。
4. 出鍋時撒上蔥花即可。
在上面的文章裡面我們介紹了孕婦產下小孩的兩種方法,我們既可以採用順產的方式生小孩,也可以採用剖腹產的方法,上文推出了適合剖腹產產婦的兩道坐月子的食譜,希望能給大家帶來幫助。
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