女性經期絕對要注意的事情
在來月經之前,醉酒的時間會延長,這同時也是肝臟的禁期!
同樣是喝酒,女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半,就是說女性更容易受到酒精的毒害。
基本上,女性體內參與酒精代謝的酶較少,所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響,酒精分解酶的分泌量會減少,因此,分解酒精的速度降低,結果使得酒精不能被排洩出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話,肝臟就要不斷製造出酶,最後,引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。
月經來臨之前,分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降……。代謝變緩的話,處於醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。因此,月經前飲酒容易上癮,以至成為引發酒精中毒的導火索的情況很多。
所以說,關愛自己要落實在最根本處,女性飲酒也應考慮到月經週期。
那麼在經期是否可以喝酒呢?會不會影響經血的分泌呢?醫生告訴我們:“經血的分泌至多不過50-120g,酒精還不至於對此產生什麼影響。”
另外,在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多,這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度,下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期,喝葡萄酒1-2杯是合適的量,不能再多。
經期是女性抵抗力比較弱的時候,如果不注意衛生和保健就會患上很多的婦科疾病。因此在經期女性更要注意呵護自己。很多女性有很多不良的習慣,這些習慣在經期可能會給女性造成更大的傷害。
月經期間,不宜喝酒
經期喝酒危害大
有報道稱,同樣是喝酒,女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的機率將比男性多一半。特別提醒女性,經期慎重喝酒!
月經來臨前及期間,女性受荷爾蒙分泌影響,體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,結果使得酒精不易迅速從血液中排洩出去,而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質,肝臟就要不斷地製造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔,使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。
因為是女性在月經期間,體內缺乏分解酶,如果一時喝得過多,將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。另外,經期由於不斷流血,身體虛弱,抵抗力較差,喝酒會加快血液迴圈,此時有可能導致月經量增多,如飲涼啤酒,還可能引起痛經等。所以,月經臨近或月經期間,原則上應當禁飲白酒。當然,可以少量喝點葡萄酒(50ml左右為宜),但也不宜過量。
健康小貼士:吃什麼能減少喝酒的傷害
喝酒之前――喝牛奶,牛奶比較溫和,而且營養價值也比較高,喝酒前喝點牛奶,這樣會少傷胃。
喝酒之前――適當的喝點葡糖糖口服液,可以緩和酒精對胃部的刺激。
喝酒的時候――吃西瓜,據專家陳,西瓜除了解暑外,還有解酒的作用,因此可以在喝酒的時候吃西瓜解酒。
喝酒的時候――最好別喝茶,都說喝茶是解酒的,這樣的說法是不對的。
喝醉的時候――葡萄糖口服液是解酒的,酒醒後身體比較虛弱時也可以用葡萄糖口服液補充一下體力。
女性經期千萬別吃這些東西
專家建議:女性經期的正確保健是遠離很多婦科疾病的前提,因此不要忽視了,也許在短期內不會對你的身體造成什麼大的影響,但是長期保持一些不良的習慣可能會導致疾病的發生,常見的就是併發各種婦科疾病,除此之外,還可能使女性症狀嚴重,甚至導致不孕。愛護自己,要從最小的習慣開始,經期呵護一定不要忽視,注意衛生和保暖,遠離菸酒,讓小習慣成就你的健康大業。
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