據說秀髮都是這樣吃出來的
據說秀髮都是這樣吃出來的
美眉們要想頭髮好,首先就要保證頭髮的營養,要想讓頭髮營養充足,最簡單粗暴的方法就是——吃!頭髮不好的美眉要多吃一些海帶、魚等食物,下面小編就介紹幾道菜,不但能讓美眉吃的開心,而且可以讓你頭髮變的更好哦,秀髮都是這樣吃出來的,想擁有秀髮的美眉試試看吧!
黑髮長髮家常燜帶魚
原料:
鮮帶魚l條(約重750克),豬大油、醋、麵醬、精鹽、味精、花椒、大料、蔥段、薑片、香菜段、香油各適量。
製法:
1、將帶魚剖腹去掉內臟、雜物,洗淨,剁去魚頭及尾尖、魚鰭,切成長約5釐米的段,撤上精鹽、醋醃漬一會。
2、將鍋洗淨,加入少許豬大油,燒至四、五成熱時,投入蔥段、薑片、花椒、大料,炸出香味,隨即放入麵醬炒散,烹入醋,注入清水,倒入帶魚段,用旺火燒沸,撇去浮沫,改用小火燜約20分鐘,待湯汁濃稠後,加味精調口,撒入香菜段,淋入香油拌勻,盛入盤中即成。
特點:
魚鮮香,肉爛脫骨,食之方便可口。
功效:
此菜具有暖胃、補虛、澤膚、黑髮等功能。《隨息居飲食譜》說帶魚:“暖胃、補虛、澤膚。”尤其帶魚鱗中含有多種不飽和脂肪酸,可治療毛髮脫落、皮膚髮炎等症。(吃帶魚不要去皮、鱗,沖洗淨即可)女性常吃帶魚,能促進肌膚光滑潤澤,長髮烏髮,面容更加靚麗。
烏髮益血首烏燉雞
原料:
何首烏30克,雛雞750克,精鹽、味精、蔥段、薑片、黃酒各適量。
製法:
1、將雛雞宰殺,放入50一60℃的熱水中燙透周身,撥去羽毛,用松子擱去細毛,從脛部取出內臟,剁去嘴尖、翅尖、腚尖及爪尖洗淨,入沸水中燙一下,除去血水,撈出用溫水洗淨;何首烏洗淨,用紗布包好,塞入雞腹內。
2、鍋洗淨,注入清水,放入整雞,加精鹽、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去沸沫,改用中火燉約45分鐘,待雞肉熟爛後,用味精調味、取出雞腹內何首烏包即成。
特點:
雛雞肉嫩味香,可吃雞肉喝湯。
提示:
雞入鍋燉,宜用小火長時間加熱,使其熟爛。
功效:
雞滋補虛損功效最顯著。何首烏有“益血氣,黑髭發,悅顏色”等功能。久服長筋骨,益精髓,年延不老。現代醫學研究證明,何首烏能促進血細胞的新生和發育,因而能使人保持容顏不老,鬚髮烏黑。女性如能保持頭髮叢生油黑,就可實現青春久駐。
這些菜真的很美味,而且對美眉們的頭髮也是很滋補的哦,美眉平時沒事的時候,一定要到廚房嘗試一下,做法也不是很複雜,吃了以後你就會覺得自己的頭皮熱熱的,麻麻的,飄逸的秀髮美眉很快就能擁有哦!
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