美麗秀髮吃出來 5種鮮果呵護秀髮
美麗秀髮吃出來 5種鮮果呵護秀髮
呵護秀髮的鮮果有哪些呢?其實,我們的頭髮就跟肌膚一樣,都需要新鮮蔬果來滋養它們,那呵護秀髮吃什麼鮮果好呢?今天,小編在這裡推薦5種新鮮水果,幫你輕鬆滋養秀髮。
奇異果
水果中的營養之王,它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。
楊桃
水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮回覆天然美態。
蜜桃
含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等營養成分,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用。同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度。
柑橘
含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強的抗老化功效。運用到護髮中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
蘋果
含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止面板和頭髮的乾燥。果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。
以上小編所介紹的這5種可呵護秀髮的新鮮水果,在市場或超市都很容易買到,而且並不是很昂貴。需要保養自己秀髮的,不妨多吃點這些水果。
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